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健康食品與古文豪系列: 腰果成份與功效 - yam天空部落 一、介紹腰果成份。 二介紹腰果功效。 腰果的成份： 如腎形般的腰果，營養成分合有蛋白質、脂肪、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6、亞麻油酸、不飽和脂肪酸等。通常以入菜或作成甜品為最常利用的方式，爽脆的口感與香味，常讓人 ...
腰果的功效：研究發現腰果功效有預防心血管疾病還有潤膚美容！ 腰果的功效：研究發現腰果功效有預防心血管疾病和潤膚美容！腰果的功效還有催乳，有助於產後乳汁分泌不足的婦女喔！ ... 腰果又名介壽果，因其堅果呈腎形而得名，腰果是果實內的種子，果實成熟時飄香四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的 ...
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養生5堅果 護心益腎 | 蘋果日報 衛生署新版飲食指南建議，每天可吃約1湯匙堅果類以攝取好的油脂，中醫師鄒瑋倫表示，含不飽和脂肪酸的堅果類，有助降心血管疾病風險，而栗子、核桃、松子、腰果、杏仁粉等堅果，在中醫觀點則有強壯脾腎、補氣血及滑腸通便等功效，除了 ...
腰果-食材資訊 每種食物都有其滋補的功效，特別是堅果類食物所提供的多種營養素，比食用植物性油來得對身體有益。 腰果是堅果類的一種，為腰果樹的種子，因呈腎形所以叫做腰果，為世界著名的乾果之一，一般在吃宴席的大拼盤時會見到它或做為下酒菜！
腰果 - 維基百科，自由的百科全書 ... 等。腰果 仁是十分受歡迎的零嘴，因本身風味十足而時常單獨食用，僅在烘焙後灑上少數 ... 18.22% 及少量礦物質和維生素A、維生素B1、維生素B2 藥用 [編輯] 性味：甘，平 歸經：脾、胃、腎經 功效 ...
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