膝關節自我檢測，預防提早退化、減緩負擔 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌 膝關節是全身最大的關節，結構十分複雜，稍加研究會發現它的設計非常精緻，包含股骨的遠端、脛骨前端、臏骨，以及周圍的肌肉、肌腱和眾多軟組織等。膝關節除了扮演穩定、負重的角色，也與運動時的靈活度密切相關
★巧可的日記本 - 4月份 ( 脊椎側彎矯正法 + 神奏者maru小姐 !!!!) @ 就醬的營養午餐 :: 痞客邦 PIXNET :: ↑脊椎側彎矯正體操，1回合5次，每日5回合 ← 其實復健科的醫生，也有叫我做過類似的運動，可能方法很多種吧~ 還有做訓練背肌的運動也要勤於練習，因為肌肉要發達，才能撐得起脊椎啊！ ↑這是復健科醫生叫我做的運動，我自稱為超人操&飛鳥操。別 ...
巧可的日記本- 4月份( 脊椎側彎矯正法+ 神奏者maru小姐 ... 2010年4月18日 ... 以下是maru小姐的部份演奏影片： ... 當時，我發了一個Plurk，提到我做了一些矯正 脊椎側彎的運動，身高疑似有了一些變化？ ... 脊椎側彎矯正體操，1回合5次，每日5 回合← 其實復健科的 ...
【痠痛便利貼】脊椎側彎怎麼辦？一定要開刀嗎？ - 康健雜誌 【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！ 每次在學校開學沒多久，就會有
脊椎保健二 - 中華貞宇流自然療法協會 脊椎保健之二 DIY Part II 脊椎神經痛點檢測 撰文／ 李強生 （現職文化大學推廣部經絡講師） 「脊椎與內臟之關係」本文特別針對「脊椎神經與各臟腑可能所產生之病變暨自我檢測」做說明。 「脊椎神經學」之理論，人體脊椎總計二十六節，其中脊椎神經 ...
脊椎保健達人鄭雲龍: 你有沒有長短腳、骨盆傾斜？前因後果與自療法 - yam天空部落 二、髖部周圍肌肉失衡使得股骨頸過度前傾或後傾。由於大腿骨之轉子是以135度角度嵌入髖關節而非像一根棍子直直的嵌入關節，因此股骨頸不正常之前傾或後傾將導致骨盆高低，這是日本礒谷療法的主要理論，其實還是在於肌肉失衡才會導致股骨頸傾斜。
「脊樂抒壓之道」-4：脊椎側彎的原因（脊椎健康與酸痛預防） - YouTube 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？ 嚐試過刮痧、拔罐、推拿、針灸、整脊等各類民俗療法卻情況依舊？ 那這部促進脊椎健康演講的錄影你一定要看。 由已演講超過二千場的脊椎保健達人－鄭雲龍老師 ...
PT Network - 脊椎側彎自我檢測與矯正運動! - Facebook 自我檢測彎腰檢測脊椎自我檢測是否有脊椎側彎的情形，需要有一個人在旁邊幫忙， 檢測者立正站好彎下背部，在一旁的人可以觀察檢測者的脊椎是否呈現一直線、 ...
運動矯正 輕微脊椎側彎 | 蘋果日報 因長期姿勢不良，脊椎側彎的年齡層下降；小學生還在發育，若輕微脊椎側彎不馬上矯正，可能更嚴重，國泰綜合醫院物理治療組長簡文仁提供幾項運動矯正輕微脊椎側彎，小孩子矯正運動效果較顯著，成人則可矯正姿勢不良
如何自我檢查脊椎側彎@ 脊療小醫:: 痞客邦PIXNET :: 如何自我檢查脊椎側彎（一）對著鏡子。檢查自己的姿勢是否有以下幾種情形： （1）雙 肩高低不一（圖a）。 （2）肩胛骨隆起。
