胸肌 - 中華百科 - 胸肌介紹 斜板臥推是練胸肌上部。仰臥飛鳥是練胸肌 外側（動作快完成時也刺激胸肌內側）。雙臂支撐是練胸肌下緣，胸肌外側也受刺激。仰臥屈臂上拉是為了擴大胸廓，也是胸肌練習的結束動作 ...
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胸肌训练.flv - YouTube 4 videos Play all 胸肌訓練 by JIMMY75825 4:44 世界上所有的俯卧撑 by NixaForChina 286,719 views ... Workout by Lien Berlino 397,369 views 10:52 一周见效;6块 腹肌巅峰训练 by Moquan Wan 686,474 views 9:34 8分鐘 訓練腹肌-2 by Sei...
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腹肌速成影片 | 快速找到答案 最佳解答：這位大哥，不太可能吧，我寒假作業都趕不完了…….(被打)照影片中的做，一定會有成效喔~一天花8分鐘，就能看出 ...
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練腹肌、二頭肌、胸肌速成 - Yahoo!奇摩知識+ 練 腹肌、二頭肌、 胸肌速成 發問者： 郭小桀 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2010-07-15 18:00:15 解決時間 ... 如題,我如何在暑假以前練出 ...
胸肌腹肌二頭肌如何速成～ - Yahoo!奇摩知識+ 如何將 腹肌～ 胸肌～二頭肌 速成ㄋ？？？一定要 速成喔！！急需急需～～～超急需～～～～拜託～告訴我！！！最好是幾天就可看到明顯效果的～附註：不要使用藥品或去健身房 ...
練胸肌速成法影片 – BLOG部落格網誌WIKI 練 胸肌速成法 影片胸肌腹肌速成怎麼練?女人如何看男人 胸肌的真實心聲? @ eMyGo型男 想練 胸肌真的很簡單，隻要你按照下面這個 ...
