如果有一天…？: 常見食物熱量表 - yam天空部落 飯麵類 飯類 份量 熱量/卡 麵類 份量 熱量/卡 炸排骨飯 一盤 925 廣州炒麵 一盤 880 三寶便當 一盤 870 炒烏龍麵 一盤 700 豬腳飯 一盤 815 紅燒牛肉麵 一碗 ...
便當也能讓你瘦心機午餐這樣挑！ - bdodo.com 史上最強悍日記 ... 別悶在辦公室裡啦！ 心機守則：. 1.油炸類主食不要選同樣雞腿、排骨，最好選擇滷的，炸的油脂熱量一定高。
樂活營養師 - 營養標示 - 馬玉山山藥黑芝麻糊 馬玉山食品工業有限公司 聯絡地址： 高雄市三民區灣興街94號 消費者專線： 0800-090131 網址： www.greenmax.com.tw 項目 含量(單位) 商品淨重（總重量） 525 (g / 公克) 每一單位份量 ...
主題：食物的膳食纖維，少了它，一身是病 上一層 【食物的膳食纖維含量】（這一份資料，非常重要） 是不是應該改變飲食習慣？高纖食品更健康！ 全麥土司 100克 3.2公克：白土司 100克 2.2公克 胚芽米 100克 2.2公克：白米 100克 0.4公克 燕麥片 100克 4.7公克：麥片 100克 2.1公克 【主食類的 ...
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樂活營養師 - 聰明吃飯 補充熱量不怕胖 聰明吃飯 補充熱量不怕胖 劉怡里 營養師 許多減重者常不吃飯只吃菜、肉，營養師劉怡里指出，如此短時間雖可變瘦，但會使代謝率下降且易復胖，長期不吃澱粉還可能酮酸中毒、肌力不佳及身體虛弱。
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