上班族常見疾病-肌肉酸痛 - 台東馬偕醫院 辦公室上班族常見肌肉酸痛 復健科主任黃千芬 李醫師本身是一位醫師，診療業務相當繁忙之餘，亦是一位電腦高手，經常利用電腦處理文書，以應付繁多的教學工作，電腦前一坐便是到三更半夜。
背部肌肉拉傷怎麼辦?-百科問答-中文百科在線 肌肉拉傷的主要原因多半是肌肉的准備不夠，像是受傷尚未複原、暖身不足等等；肌肉使用太過度而失去應有的彈力和協調性而受傷。肌肉拉傷的部位以大腿後的股二頭肌最為常見，其次是小腿的腓腸肌和大腿的股四頭肌。
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篇名： 如何練出結實的肌肉 - 中學生網站 直手臂 ，正握住橫槓，兩手間距比肩稍寬；兩臂伸 直支撐住槓鈴於胸部上方 ... 無腦」的觀念，其實是個錯誤的認知。訓練肌肉 只有方法是不夠的，還需要有相 當大的意志力，俗話說：「三天打魚、二天曬網」的意思，就跟練肌肉是一樣的 ...
逆向操作放鬆緊繃的肌肉- 疲勞症候群- 健康話題- udn健康醫藥 2008年4月25日 ... 放鬆上背肌肉群，伸展胸大肌和三角肌。雙手抓住桌邊，保持抬頭挺胸，身體慢慢靠近 桌邊，注意身體不要 ...
逆向操作放鬆緊繃的肌肉- 中醫療法- 中醫藥保健資訊網- Powered by Discuz! 真到了「僵硬」的地步，不易靠瑜伽的放鬆與延展來紓解，最好 ... 放鬆上背肌肉群， 伸展胸大肌和三角肌。
肩膀肌肉僵硬：忙碌過頭太緊繃？-腰痠背痛不要來― 快速消除 ... 書名：腰痠背痛不要來― 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典 作者： ... 跟許許多多急性痠痛比起來，肩膀肌肉僵硬的痠痛程度，或許算是小巫見大巫，但它 ...
欣悅診所 台南精神科.台南身心科診所---失眠.頭痛.焦慮.憂鬱.自律神經失調.心理治療 2. 眼： 眼睛疲勞、乾澀、眼痛、眼屎、視線模糊、視物不清。 3. 耳： 耳鳴、眩暈、耳道阻塞（梅尼耳氏症）。 4. 口： 口乾舌燥、口內疼痛、味覺異常、食之無味、喉嚨乾燥、咽喉頭異物感、發癢、 異常咳嗽。
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2個伸展，放鬆緊繃的腰背-圖解健康-康健名家觀點 - 康健雜誌 2013年9月23日 ... 久坐族每一個小時要起身走動，同時做些伸展動作，放鬆腰背肌肉： ◤彎身抱膝：坐在 座位上，兩腳平放，輕輕向前，兩手抱住腳踝，慢慢彎身儘量讓 ...
