運動傷害 背肌拉傷 Muscle strains in the low back /下背痛 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉，除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌 spinal erectors 之外，尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌 …等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量，尤其在運動的時候，扮演穩定及協調的重要角色。
背部拉傷扭傷(15點) - Yahoo!奇摩知識+ 背部拉傷扭傷(15點) 發問者： 下一秒 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-10-25 22:33:36 解決時間： 2006-11-09 08:24:02 解答贈點： 15 ( 共有 0 人贊助) 回答： 4 評論： 0 ...
下背部肌肉拉傷 - YouTube 肌內效實作示範 講師: 阿桂教練 影片剪接: 小羅教練 麻豆: 好心人
腰及背部拉傷該如何才能康復? - Yahoo!奇摩知識+ ※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※ 問題一：「腰及背部拉傷該如何才能康復?」 解：就「肌肉拉傷」而言，不只是外力拉扯，肌肉 ...
背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" - ╭(′ ` ... 背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" 0 收藏 0 推薦 哎~就在上星期~無原無故的一覺醒來~ㄟ~我的腰竟然直不起來了~ 當時以為~不會吧~難道我老了~要開始扶腰的 ...
輝瑞大藥廠 可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥，雙膝彎曲，且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部，雙手置於膝部下方，並且盡力拉向胸前。運動時不可 ...
背部肌肉拉傷可以推拿嗎？ - BabyHome親子討論區 昨晚睡覺好像右轉側睡躺太久了，背部痛到醒過來，http://www.babyhome.com.tw/bb/374897之後翻身轉左、正
新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎 ... 背部 、腰部 臀部、髖部 膝 踝部 足部 運動傷害 保健手冊 肩手冊 手肘手冊 手與腕手冊 ... 臺北新光骨科運動醫學中心主任韓偉醫師指出，腰部肌肉拉傷 ...
7-1-1 下背肌拉傷 - 頸背部脊椎 7-1-1 下背肌拉傷 Back sprain 下背肌拉傷的常因為在活動中過度的彎腰或移動軀幹，運動後休息不夠，長期姿勢不正，坐姿不當而造成下背部肌肉拉傷而疼痛。常常並 ...
脊椎_ 背肌拉傷以及處理原則 :: 脊椎保健資訊 :: XNews ... 活動內容超乎背部肌肉能力所及，背部肌肉承受不了壓力而拉傷。 運動時精神狀態緊繃，肌肉無法完全放鬆。 處理原則: 維持良好的運動習慣，活動前後應針對 ...
