下背痛 (Low Back Pain) 的原因與治療 下背痛其實是預防重於治療,良好的姿勢,儘量減少背負重物,讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫,可預防腰部軟組織受傷;若有必須搬運重物時,應注意方法,以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症;適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。
新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎治療中心) 很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時,過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。
運動傷害 背肌拉傷 Muscle strains in the low back /下背痛 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉,除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌 spinal erectors 之外,尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌 …等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量,尤其在運動的時候,扮演穩定及協調的重要角色。
我終於搞定「筋膜炎」了 @ 隱花雅集 :: 痞客邦 PIXNET :: 一拖幾年,卻變成 慢性筋膜炎,並且引發併發症--- 虹彩炎, 在背痛上身時,血液循環不良,人就極度疲憊,開車一路打瞌睡, 到了第二天就眼睛的眼壓升高,虹彩炎 發作,就到書田眼科治療,真是苦不堪言 ...
背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" - ╭(′ ` ... 背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" 0 收藏 0 推薦 哎~就在上星期~無原無故的一覺醒來~ㄟ~我的腰竟然直不起來了~ 當時以為~不會吧~難道我老了~要開始扶腰的 ...
7-1-1 下背肌拉傷 - 頸背部脊椎 7-1-1 下背肌拉傷 Back sprain 下背肌拉傷的常因為在活動中過度的彎腰或移動軀幹,運動後休息不夠,長期姿勢不正,坐姿不當而造成下背部肌肉拉傷而疼痛。常常並 ...
瑜珈柱居家伸展運動 Stretching Exercises with a Foam Roller - YouTube Sign in with your Google Account (YouTube, Google+, Gmail, Orkut, Picasa, or Chrome) to add YuCheng 's video to your playlist.
妙齡女熬夜拼國考 背拉傷 | 蘋果日報 【林海全╱台中報導】台中1名23歲陳姓女子,最近為準備國家考試,常連續讀書4、5個小時才起身活動,日前熬夜苦讀時,突然感覺背部痛到不能站也不能坐,家人連夜將她送醫,檢查發現是長期坐姿不良埋首苦讀、造成背部
林新醫院-衛教新知:復健篇 Linshin hospital internet web site. ... 肩頸酸痛的原因與臨床症狀 頸部拉傷及扭傷: 約有85%的頸痛,是因肌肉或韌帶傷害而引起。 多為長時間姿勢不良或突然受到牽扯而受傷(如:車禍、跌倒),俗稱的『落枕』即屬此類傷害。
背部肩胛骨旁的肌肉拉傷要怎樣復健? - Yahoo!奇摩知識+ 背部肩胛骨旁的肌肉連到頸部的那條之前 拉傷好了之後卻常復發有沒有比較好的 復健運動或動作? ... 提供我的方式給您參考看看: ...