下背痛 (Low Back Pain) 的原因與治療 下背痛其實是預防重於治療，良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷；若有必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症；適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。
下背痛 - 輝瑞大藥廠 下背痛是指腰柱兩側的背部疼痛，主要起因於脊椎或下背部的肌肉遭受到傷害。下背的疼痛症狀經常是多樣化的，它也會用肌肉痙?的現象來表現。下背痛常呈現間斷性發作，在站或坐姿時會加劇，平臥時疼痛會減輕。嚴重者會影響到平常的日常生活。
肌肉拉傷 針電激痛點 - 醫院情報 - 醫藥衛生 - 中時健康 一位小5女生1周補習3天，周末還要上音樂班學拉大提琴，日前抱怨脖子緊、頭暈、胸脹、腹痛，家長以為家中有女初長成，但醫生診斷發現，竟是因為課業 ...
輝瑞大藥廠 可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥，雙膝彎曲，且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部，雙手置於膝部下方，並且盡力拉向胸前。運動時不可 ...
下背痛(Low Back Pain) 的原因與治療 類似的病例在復健科的門診非常常見，現今社會中，下背痛和感冒一樣，似乎已經 ... 上班族坐辦公桌或因運動間接造成的下背疼痛，則是慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多。
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Low Back Strain Causes, Treatments, Exercises, and More - WebMD Low back pain is a fact of life. Just about everybody will suffer from it sooner or later. One of the main causes of back pain, whether acute or chronic, is low back ...
Pulled Back Muscle and Lower Back Strain - Spine-Health The majority of episodes of acute lower back pain are caused by damage to the muscles and/or ligaments in the low back. While a muscle strain doesn't sound ...
扭傷與拉傷 扭傷與拉傷是非常常見的運動傷害，不僅可見於專業性的運動選手，同時也是一般人從事業餘性運動、甚至日常生活中的慣常操作都可能 ... 這裡要順便談一談腰背部的疼痛，也就是所謂的背痛。
我終於搞定「筋膜炎」了@ 隱花雅集:: 痞客邦PIXNET :: 那年，為了使身體更加靈活，無意中做了彎腰拉筋的動作，用力重複彎腰，. 結果造成上背部肌肉拉傷，那時也 ...
