我在肯亞的跑步旅行：上篇| 慢跑- Yahoo奇摩運動 2014年3月26日 ... 閱讀我們在Yahoo奇摩運動上專欄慢跑的「我在肯亞的跑步旅行：上篇」。 哇！果然是 世界級的馬拉松小鎮， ...
elish的蘇哈地: 我在肯亞跑步的日子- yam天空部落 行動版 - 2013年11月18日 - 先聲明我沒去肯亞跑步，這只是書名（也沒人產生這種誤會）雖然身為沒啥運動神經可言的 ...
肯亞跑者的15個訓練原則 - 運動筆記SportsNote 2012年12月14日 ... 肯亞跑者總是能在受傷徵兆出現時即時休息. ... 肯亞人跑步是很生理的，具備多種 適合跑步的身心要素，這些「簡單」的技巧， ... 試著一天吃三頓正餐就好，肯亞人很少 吃點心、也沒啥在吃甜點。
[書摘]《我在肯亞跑步的日子》—赤腳跑第一名的人獎品是一雙運動鞋 2012年10月23日 ... 還有一些人高度關注肯亞人的傑出跑步奇蹟，譬如來自英國格拉斯哥大學(University of .... 腳直接踩到石頭真的會很痛，我兩根扭傷的腳趾就是血淋淋的證明(當時我還是 穿運動鞋啊)。
[運動隨筆]《我在肯亞跑步的日子》讀後感 - 運動筆記SportsNote 2012年11月4日 ... [運動隨筆]《我在肯亞跑步的日子》讀後感 ... 需要身體靈巧控制的運動體操、桌球、 羽毛球，中國人很行，成績 ...
Have a nice Day: 肯亞跑者的15個訓練原則 2012年12月3日 ... 肯亞跑者總是能在受傷徵兆出現時即時休息。 ... 肯亞人跑步是很生理的，具備多種 適合跑步的身心要素，這些「簡單」的 ... 試著一天吃三頓正餐就好，肯亞人很少吃點心 、也沒啥在吃甜點。 5.
(轉貼)肯亞的機密像世界上最好的跑步選手那樣訓練的簡單方法@ 稻 ... 看看本文也許有所啟發 不可能像肯亞人那樣跑步？ 你可能不會去 ... 結束比起步快 也能很好的模擬也是比賽中的速度分配。
肯亞的機密像世界上最好的跑步選手那樣訓練的簡單方法 ... - 獵豹的瑣事 2011年7月4日 ... ... jiang2000寫的簡介為什麼肯亞人這麼牛？看看本文也許有所啟發不可能像肯亞人 那樣跑步？ 你可能不.
我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕 - 鐵腿鐵人戰鬥補給 作者一開始到達肯亞時，連當地的女孩子都跑不贏。經過數月的訓練後，他也帶著肯 亞人的跑步祕訣，以「白人的冠軍」成績跑 ...
博客來-我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕 2012年10月10日 ... 久未跑步訓練、體態完全變樣的他，以全世界最艱難的里瓦馬拉松賽為目標，踏上 尋找肯亞人跑步這麼快的 ...
