中東肚皮舞(初階) 週次 課程主題 課程內容 1 中東肚皮舞介紹 介紹中東肚皮舞的由來及學習中東肚皮舞的心得及所要注意的事項，簡單的基本動作教學 2 中東肚皮舞基礎練習 中東肚皮舞基本動作練習，臀部的基本動作教學
中東肚皮舞 - 北教大 肚皮舞基本動作介紹（手部、頭部、肩膀、胸部、腹部及臀部的運動方式） 2. 1)基本動作練習 2) 肩膀Shimmy 3)舞碼三 巧克力 3. 1)基本動作練習 2) 胸部移動動作 3)舞碼三 巧克力 4. 1)基本動作練習 2) 腹部肌力訓練 3)舞碼三 巧克力 ...
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土耳其風格肚皮舞介紹 肚皮舞適合哪些人跳？ 中東肚皮舞是個古老的舞蹈，最初產生於上古文明對大地的孺慕之情，因此這個舞蹈的訓練在於喚起女性的身體原有的節奏與美感，也因此學習中東肚皮舞不需要舞蹈基礎，重要的是學習如何放鬆身體，尋回身體原有的面貌。
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