舒緩關節發炎以及疼痛: 腕關節 - 3M 手腕是在我們生活中最重要的關節之一，無論是運動員、音樂家或從事電腦工作者， 手指和腕關節都與我們的生活以及工作 ...
懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親知識補給 懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... 伸出手掌張開五指（大拇指朝上，類似握手的手勢），以其他四指包覆大拇指呈現握拳的姿勢，再做出拳頭下壓的動作，此時大拇指側邊會和手臂呈一直線。
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脊醫 林福傑: 錯姿勢手腕痛 簡易運動有幫助 (太陽報) 至於 治療 腕管綜合症的方法，林醫生指重心在於伸展 手腕管周圍的肌肉及韌帶，並矯正 手腕 ...
不打網球，也得「網球肘」---中醫治療效果佳 陳媽媽，40多歲，家庭主婦，因為肘關節外側疼痛而就診，主訴：手肘外側疼痛難忍，疼痛時好時壞，反覆發作，尤其是用力緊握、扭動毛巾時，疼痛加劇。四處就診歷時數個月卻無明顯改善，嚴重影響生活品質；經臨床診斷為手腕、手肘關節錯位所致 ...
慢性手腕肌腱炎，已中醫治療近半年，尋求完全根治的方法、醫師 ... 中醫說詞：因長期搬重物、做事的速度過快，導致手腕用的力量過大及角度不適當，才 導致兩手腕肌腱炎。(未照X光，因是依 ...
【自我治療小妙方】【肌腱炎】 @ DIY生活廣場:: 痞客邦PIXNET :: 【自我治療小妙方】【肌腱炎】1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮2.若肌腱 炎的發生是運動引起的，更換運動項目 ...
家庭主婦與「網球肘」 - 梁濟康脊醫 健康資訊站 家庭主婦與「網球肘」 不少全職家庭主婦，當患上手肘外側痛，去尋求治療，遇上醫療人員對她們說，是患上了「網球肘」 ( Tennis Elbow )時，她們都會滿帶懷疑地訴說，她們從來不打網球，怎會患上「網球肘」呢？
台大醫院竹東分院-腕隧道症候群 腕隧道症候群 施國正醫師 此症又名正中神經壓迫症(median nerve entrapment at the wrist, median nerve compression)，是上肢最常見的神經壓迫症之一，它常好發於中年婦女或是懷孕的女子。因為正中神經通過手腕的腹側時，此一通道很窄，前有橫的腕韌帶 ...
手腕肌腱炎怎么治疗？ 4.若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。 5.平时及运动前应多多伸展肌肉 。 6.戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。
