體適能-均衡營養配方,體適能,運動營養,蛋白質,乳清蛋白,胺基酸,減脂,增加肌肉,減重,減肥,健身房,重量訓練 ... 水解乳清蛋白+ BCAA胺基酸 維護肌肉組織機能 增進BMR基礎代謝 Quick Balance體適能均衡營養素，主要成分是水解乳清蛋白與BCAA支鏈型基胺酸，每包提供約24%的均衡蛋白並添加多元胺基酸與複合纖維素，提供運動之後肌肉的能量與組織獲得完整的營養 ...
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[運動知識家] 吃高蛋白竹竿變壯漢？ - 運動筆記SportsNote 2014年5月16日 - 想要練八塊腹肌？吃高蛋白啊！」「我不想變成大隻佬，所以重訓完最好避免吃蛋白質 ？」這樣的話相信大家一定多少都有聽過；但是，為什麼要吃高 ...
肌肉 - 维基百科 肌肉是一種能收縮的動物組織，屬於軟組織（英语：Soft_tissue），由胚胎的中胚層發育而來。肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動並改變細胞的大小。 肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種[1]，其功能皆為產生力並導致運動。心肌和平滑肌的收縮不由意識 ...
10大打造肌肉最佳的食物，你吃對了嗎？ | manfashion這樣 ... 2014年5月13日 - 想要增肌的你，一定要認識這10種豐富蛋白質的食物，訓練後吃了它們，幫助你更快達到目標！
關於重訓後喝乳清蛋白的真相| 山姆伯伯工作坊 2014年7月11日 - 難免會有人寫訊息來問關於「乳清蛋白」飲用的「時機」，所以找了一 ... 你可能聽過，要讓身體愈來愈大而且強壯的基本原則之一是「運動後一小時內喝乳清蛋白提供燃料來進行肌肉生長。 .... 有推薦健身/練肌/拉筋/減肥瘦身的書籍嗎？
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐| 20140927 | 華人健康網 2014年9月27日 - 整形外科醫師邱正宏表示，運動後兩小時內可以食用正餐。 ... 有的人在運動後都不禁喊著：「我好餓喔，好想吃東西」，但是，對於運動後到底隔多久 ...
輔大金剛狼邱柏學- 進擊的巨肌| Facebook 進擊的巨肌吃哪種蛋白質最會長肌肉？ 苦惱一：練的要死要活就是不長肌肉？為何 ？ 解答一： 營養不夠咩！！！練健身就像 ...
肌球蛋白- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia 肌球蛋白是真核細胞內的一類分子馬達，對細胞的運動與傳輸起著重要的作用。例如肌球蛋白II就在肌肉收縮和細胞分裂的過程中扮演了重要的角色。其他種類的肌球 ...
運動後適量高蛋白強化你的瘦肌因 - iFit 愛瘦身 2014年8月26日 - 高蛋白？那不是男生或是舉重選手在喝的東西嗎？ (´ﾟдﾟ`)」 親愛的，如果你還抱有這樣的迷思，可就大錯特錯囉～事實上，運動後2 小時是身體的黃金 ...
