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實驗證明，腹肌撕裂者非常有用，以上圖_健身吧_百度貼吧 以前練了半年，都是無器械的，就是每晚做點花式仰臥起坐的，但最後沒什麼效果了，最後看了腹肌撕裂者，有2個多月了吧，效果非常好，推薦大家做，先放上個做腹肌撕裂者前的 ...
