為什麼“大重量、低次數”訓練易長肌肉？ 為什麼“大重量、低次數”訓練易長肌肉？ 儘管健美訓練的目的是盡可能地發達肌肉塊，而不是純粹提高力量素質，但必須借助力量訓練的手段。因為肌肉的發達程度和肌肉力量是成正比的，要想練出大肌肉塊，就必須用大重量進行訓練。
新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎治療中心) 很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時，過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。
延遲性肌肉酸痛 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院醫療體系全球資訊網 ‧延遲性肌肉酸痛 延遲性肌肉酸痛 一、緒論 不論是專業運動員或是一般從事休閒運 動的人，運動後產生延遲性肌肉酸痛（delayed onset muscle soreness, 以下簡稱DOMS）是很普 ...
肌肉拉傷,肌肉拉傷的治療_肌肉拉傷的原因,肌肉拉傷 ... A+醫學百科肌肉拉傷症状條目頁面。介紹肌肉拉傷是怎麼回事，肌肉拉傷的原因，肌肉拉傷怎麼辦，如何治療等。肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷 ...
後大腿肌(膕繩肌)拉傷 @ 骨骼肌肉徒手保健(台南) :: 痞 ... 運動員常發生後大腿肌拉傷，且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉：半膜肌、半腱肌，和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ...
運動傷害專欄 - 力邁物理治療所 運動傷害的分類 · 運動傷害的處理 · 如何預防運動傷害 · 冰敷與熱敷的運用 ... l 輕度： 肌肉有一小部分的肌纖維撕裂，肌肉少量出血，在肌肉用力時或按壓患部時，才會 ... 重複性的炎症反應將導致肌肉發展出纖維化硬塊，此時若不及時加以處理，最後終 ...
運動傷害的分類 - 力邁物理治療所 人體絕大部分的關節都有韌帶的構造，韌帶的功能在於將骨頭與關節固定於適當的位置 ... l 輕度：肌肉有一小部分的肌纖維撕裂，肌肉少量出血，在肌肉用力時或按壓患部 ... 的關節囊撕裂傷造成關節失去穩定性，必要的時候甚至必須藉由外科手術矯治。
【情報】肌肉訓練原理，順便談談類固醇 @棒球運動推廣 哈啦板 - 巴哈姆特 很久不見，先跟老朋友們打聲招呼。上次出現在棒球板是這裡還在連署開板的時候了...那時大家還在MVP板討論MLB ^^a今天偶然有閒上巴哈，看到了這篇文章【心得】棒球訓練觀念就想分享一些簡單常識性的東西，請當作科普文章來讀就好XDD如果有運動
佛教慈濟綜合醫院 內容 胸痛處理的基本原則 不管是年輕人或老年人，都會面臨突然而來的胸痛或不舒服，不知該怎麼辦才好，其實對於胸痛的處理有一個相當重要的基本原則，那就是：成年人突然感覺胸部不舒服時，一定要想到可能與心臟方面有關，並且依此方向採取 ...
外傷嚴重度分數 ISS 分 5 分 20%血 凹陷性顱骨骨折>2cm 蘮顱穿刺傷>2cm 深 2 /挫傷 輕微撕裂傷；喉管破裂 6 分的情形: 顱骨及腮組織嚴重破壞；腮幹嚴重損傷；斷蘮；C3 或其上的頸脊覬損傷 註：蘮頸部有 # 記號之損傷，若同時伴隨非蘮部外傷導致之神經缺損，AIS 加1 分。 蛫
