肌肉系統 ... 、心肌、平滑肌。肌細胞呈長的纖維狀，通常稱為肌纖維，許多肌纖維組合起來，就形成肌肉 。一般肌肉兩端，常越過關節，而以肌鍵附在兩根不同的骨上，例如二頭肌的一端連於肩胛骨，另一端則連於前臂的骨上，二頭肌收縮時，肩胛骨不動 ...
減肥島物語: 站姿抬臀：屁股越練越俏，還能瘦大腿後側喔！(2012必瘦版) - yam天空部落 網路有很多抬臀運動 的方法，讓人眼花遼亂，以下是我整合十幾篇文章和 個人經驗後，設計出來的"有效必瘦"站姿抬臀法。照片則是引用本站讀者 超正人妻Teresa的自拍照片來解說 ...
貼走肌肉痛 - 明報健康網 「肌內效貼布」所用的貼布，具彈性，伸展的長度可多達本身長度的40%。 撕除時，記緊按住皮膚，逐小逐小地撕下，以免撕脫手毛或腳毛。 「肌內效貼布 ...
落枕 - A+醫學百科 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。但應該指出，落枕是一種自愈疾病，只要經過適當的休息，一般幾天便可恢復正常，病情嚴重者可能稍久。如無特殊不適，也就無需過多治療。下面簡單介紹一些治療落枕的方法：
肌肉拉傷_百科 肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到 ...
手臂肌肉拉傷,手臂肌肉拉傷的治療_手臂肌肉拉傷的原因,手臂肌肉拉傷怎麼辦_症状百科 A+醫學百科手臂肌肉拉傷症状條目頁面。介紹手臂肌肉拉傷是怎麼回事，手臂肌肉拉傷的原因，手臂肌肉拉傷怎麼辦，如何治療等。手臂肌肉拉傷是肌肉拉傷的一種，肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉...
防止小腿肌肉横生的最佳方法：充分拉伸（附最全面的拉伸视频） 2014年1月2日 - 其次，小肌肉块如果怕形状不好看，请注意充分——拉——伸——！这可是防止肌肉 横生的最佳窍门！ 简单的说，普通的运动是不会使小腿变粗的， ...
肌腱炎 — 媽媽手 & 網球肘 - 臺北醫學大學附設醫院Taipei Medical University Hospital 肌腱炎 — 媽媽手 & 網球肘 簡介 肌腱位於人體的肌肉與骨骼之間，作用在於連接骨頭與肌肉，肌腱一旦受到拉扯、磨損、過度壓迫或過勞等情形，就會發炎、引起疼痛，稱為「肌腱炎」。 肌腱炎可能發生於身體各個部位，發生在大拇指肌腱就是俗稱的 ...
主要肌肉群的位置與功能 主要 肌肉群的位置與功能 在從事自我健美 訓練之前，首先要掌握有關人體 肌肉群的一般常識。 瞭解人體各部位 ...
博客來-史上最強S曲線塑身毛巾操：最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人！(附贈：燃脂＋雕塑40分鐘動作 ... 史上最強S曲線塑身毛巾操：最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人！(附贈：燃脂＋雕塑40分鐘動作示範DVD)
