上腹下腹肌群、側腹、後腰肌力訓練- YouTube 2010年1月30日 - 5 分鐘 - 上傳者：Kevin Hsen 上腹下腹肌群、側腹、後腰肌力訓練 .... 下腹部有一點肉肉的我希望能在三個月內練 成六塊(或者最好是八塊腹肌)腹肌請問有什麼比較有 ...
