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想讓練肌肉就要先了解肌肉的構造和讓肌肉變猛原理 援助,不如先練就一身結實的體格讓不良份子三思而後行,而且肌肉不僅自保,. 在1990 ... 肌肉的構造可從其兩個基本構成說起:其一是較粗的肌球蛋白微絲,其二是.
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[書摘]《肌力訓練圖解聖經》—核心肌群 - 運動筆記SportsNote 2013年3月5日 - 肌力訓練種類何其多,訓練之處也不僅有健身房,業餘跑者們最經濟實惠的選擇,不外乎 ...
肌力訓練圖解聖經-金石堂網路書店 2011年2月20日 - 肌力訓練圖解聖經,作者:DK Publishing,出版社:旗標,ISBN:9789574429080.
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