[转载]【肌内效贴扎示范】预防小腿抽筋中的应用_石磊瑜伽_ ... 腓肠肌贴法：. 俯卧，脚掌略往上勾，Y型贴布的起点固定于足底，再将两条贴布分别拉至膝关节的内外侧。 [转载]【肌内效贴扎示范】预防小腿抽筋中的. 三、抽筋的预防.
