衞生署學生健康服務 - 活力Keep Fit篇 消 耗 熱 量 ( 千 卡 ／ 分 鐘 ／ 公 斤 ) 體 重 45 公 斤 的 兒 童 運 動 30 分 鐘 所 耗 的 熱 量 ( 千 卡 ) 靜 坐 0.021 28 編 織 、 縫 紉 0.023 31 玩 紙 牌 0.023 31 站 立 0.028 38 寫 字 0.030 41 彈 琴 0.040 54 拉 小 提 琴 0.047 63 獨 木 舟 0.047 63 做 家 務 0.062 86 ...
血糖飲食衛教注意事項 高血糖之飲食衛教 飲食最終目的，是使患者能夠控制血糖、血壓值於理想範圍內，且維持良好的營養狀態，而能因此延緩進入洗腎的階段。 血糖飲食衛教注意事項 糖尿病腎病變的患者，第一要務就是血糖控制，保持飯前血糖在90-130 mg/dl以下及糖化血色素 ...
健康活力、苗栗醫院 - 06.高血糖衛教(慢性腎臟病衛教單張) 目前所在位置：首頁 > 腎臟保健中心 > 慢性腎臟病衛教單張 > 06. 高血糖衛教::: 服務介紹 服務時間 慢性腎臟病個案收案流程 ... 低蛋白飲食原則 02 血管通路--動靜脈 管照護原則 03 低鈉、限水原則 04 低磷、鉀飲食原則 05 高血脂飲食原則 06 高血糖衛教 07 ...
打羽毛球好處 - Yahoo!知識+ 2012年5月12日 - 一、是一種全身運動項目無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用 ...
常打羽毛球的十个好处_新浪健康_新浪网 2013年9月6日 - 中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。
打羽毛球的好处_百度经验 2012年6月4日 - 打羽毛球的好处,你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?小编根据自身三年来打羽毛球的经验，结合养生保健内涵，特总结 ...
羽毛球运动的好处| 好球，君之浩求！ 羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身得到锻炼的体育项目，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。 羽毛球运动时，运动员在场地上不停 ...
運動的好處 運動前要有充份的暖身運動：5至10分鐘的熱身及伸展運動，可減低受傷的機會。 運動後的伸展運動： 運動後應作緩和的靜止前運動及重複伸展運動，使身體逐漸回復靜止的狀態。 ...
運動傷害後的膝關節復健 , 疾病預防 , PChome Online 健康樂活 許多運動都要用力收縮 膝蓋肌腱， 膝關節可說是全身關節中最易受傷的部位。之後的急性處理及休息 復健 ...
如何規律運動 運動的好處 如何規律運動 運動的好處 增加新陳代謝，增強免疫能力。 消耗熱量，有益體重控制。 增加心肺功能。 提高肌力及柔軟度，減少意外傷害。 紓解生活壓力，恢復身心疲勞。 ...
