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好孕瑜珈~當個美麗孕媽咪@ Rita的幸福家庭日記:: 痞客邦PIXNET :: 是黃仲崑的老婆LULU寫的，書名叫"好孕瑜珈" 是透過網友介紹才知道這本書，書裡面附有一張DVD，可以在家裡自己看著電視就能做瑜珈目前孕期進入第二階段.
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孕媽咪「戀」瑜伽 舒緩+助產 - 孕婦 , 運動 , 懷孕 , 瑜珈 懷孕中、後期，多數的孕媽咪會出現水腫、靜脈曲張、腿部抽筋、肩膀酸痛、腰酸背痛、膝蓋疼痛等不適症狀，出現這些症狀的主要原因是隨著懷孕週數的增加，體重也跟著增加，如果孕婦的下半身沒有足夠的承托力，再加上錯誤的姿勢，許多不適症狀就 ...
