孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 吳伯瑜醫師 對現代人來說，每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣，但是對孕婦而言，到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種，相信很多人都不太清楚，市面上 ...
吃維他命B群是預支體力？ | 我的健康家 當身體感到疲累時，適時補充維他命B群，可以將體內儲存的營養素，轉變成體力的來源 ! ... 名稱 主要功用 建議攝取量（DRIs） 維他命B1 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
吃錯維骨力會傷身 過量維他命也有礙健康 【大紀元6月1日報導】當前台灣民眾出國最愛買維骨力和維他命，也有不少人大量服用，今天有醫師和營養師提醒，若吃錯了維骨力，將會傷腎或不利高血壓患者；另外，如果吃過量的維他命C、E、B6、鈣等，對健康也只有反效果。
樂活營養師 - 柳丁 樂活營養師 柳丁被稱為「療疾佳果」含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，是鉀含量頗高的水果。 樂活營養師編輯群
原來… 維他命C 吃太多也不好呀~ @ 神火不知火:: 隨意窩 ... 洪糸秀茹說，市售維他命C錠劑的每顆含量從五十到五百毫克不等，多吃一、二顆，就會超過每天一百毫克的攝取量，大約是兩個芭樂的含量。那麼一天應該吃多少 ...
維他命C過量保健不成恐變白內障- Yahoo奇摩新聞 2013年2月5日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「維他命C過量保健不成恐變白內障」。 根據衛生署統計，有13%國人經常服用維他命C，不過台南署立醫院醫師提醒，攝取 ...
維他命C吃過量腎結石風險增2倍| 20130206 | 華人健康網 2013年2月6日 - 坊間傳說「感覺有感冒症狀時，補充維他命C錠可以預防感冒；想要美白，適度補充維他命C也有幫助」；這樣的資訊可說是一般人對維他命C最普遍的 ...
葉酸何時開始吃？懷孕前補充葉酸慎防過量 - 媽咪寶貝大小事 葉酸是人體必需的一種營養素，在懷孕期間，孕婦們對葉酸的需求也成倍的增長。孕期葉酸不足，容易造成胎盤早剝，妊娠高血壓綜合症，以及胎兒發育遲緩等現象。因此，在懷孕前的準備中，補充葉酸也是一門重要的學問。
綠豆發芽能不能吃呢? - 鉅亨網【部落新世界Blog】 綠豆發芽能不能吃呢? 綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化：包括部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸﹔棉子糖、毛類花糖等產生氣體的糖類完全消失，使得進食綠豆芽後不會像過量食用綠豆那樣引起腹部脹痛；且綠豆發芽後 ...
樂活營養師 - 維生素C 樂活營養師 維生素C在人體中主要作用是促進膠原蛋白的生成，減少皺紋的產生，並具抗氧化活性。 樂活營養師編輯群 ... 維生素C 樂活營養師編輯群 維生素C在人體中主要作用是促進膠原蛋白的生成，減少皺紋的 ...
