維他命B群的功用-失眠篇@ 聽見風的聲音:: 隨意窩Xuite日誌 且維他命B群也有提升、振奮精神的作用，也適合想熬夜的人來食用，可以說是功能 ... 原來不同時間吃也會有不同的效果，以下的食用方式是針對改善睡眠品質的唷。
