月經來時..胸部豐胸最佳時期@ Blue Ki滿滿的都是愛 :: 痞客邦PIXNET :: ... 如:青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等,並且要多喝牛奶,尤其是 木瓜牛奶,但是最好避免可樂、咖啡。