便當也能讓你瘦心機午餐這樣挑！ - bdodo.com 史上最強悍日記 ... 別悶在辦公室裡啦！ 心機守則：. 1.油炸類主食不要選同樣雞腿、排骨，最好選擇滷的，炸的油脂熱量一定高。
賴宗炫醫師個人網站 生理期禁忌大解析 採訪撰文 施娟娟 諮詢 國泰綜合醫院婦產科主治醫師 賴宗炫 台北市立聯合醫院中醫院區 家庭醫學科主任 林君玉 台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任 蘇千田 生理期的飲食
經期飲食可吃與不可吃 - 千言萬語 - udn部落格 經期飲食可多吃之食品： 1.維他命B6有助於消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等症狀。 2.維他命C、E為抗氧化劑，可能有助於減輕經前 ...
生理期禁忌大解析 - 賴宗炫醫師個人網站 Q7 生理期不能吃薑母鴨、意仁？ 中醫觀點： ... 薑有溫暖子宮的效果，因此生理期 可以吃薑母鴨。 ... 黑糖在日本最早是拿來養生，飲用黑糖水，幫助孕婦排出惡露。
手腳冰冷祛寒！就喝香菇麻油雞湯 - 良醫健康網 - 商業周刊 2013年12月18日 - 冷氣團報到，許多人的食慾大爆發，忍不住來碗熱騰騰、香氣十足的麻油雞，驅除體內寒意，也滿足口腹之慾。不過，中醫師提醒容易手腳冰冷的女性 ...
賞自己一個貴婦級的生理期保養@ 單親媽媽的心情點滴 :: 痞客 ... 同時也因為經期身體抗病能力降低，受冷後會引起各種疾病，冷的刺激還可使子宮 .... 如：黑糖紅豆湯（黑糖能活血，紅豆能補血），婦女月經來時或前後，吃一些黑糖紅豆 ...
月經前、中、後不宜吃的食物有哪些？ - Yahoo!奇摩知識+ 2010年6月12日 - 您好. 營養師提出九大飲食原則，經期保養： 1.不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、 糖果。防止血糖不穩 定，避免加重MC的各種不適。 2.多吃高纖維食物。
女人經期吃什麼好,不能吃什麼_愛女人健康網 2014年1月13日 - 不同體質經前食補法經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應 ...
經期調理 - ChestNut’s Cake - PChome 個人新聞台 然而這些問題只要平時調適得宜，掌握正確的調理原則就可避免，所以月經的經前、經期中、經期後的調理 對婦女朋友是非常重要的常識。 月經是腦下垂體、下視丘和卵巢所產生的荷爾蒙周期性的協調，再加上子宮的收縮所造成的週期性變化 ...
經期吃麻油雞女反血崩| 蘋果日報 2012年12月13日 ... 醫師指女性應待生理期結束一周後再吃麻油雞等補品。余志偉攝. 【高子航、蔡明樺╱ 台北報導】一名三十歲女子日前大啖麻油雞想改善手腳冰冷問題， ...
