瑜伽 - 維基百科，自由的百科全書 瑜伽 （ 英語 ： yoga ， 印地語 ： योग ），源於 古印度 文化，是 古印度六大哲學派別 中的一系，探尋「 梵 我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法（參考 瑜伽體位集 ）、調息的 呼吸 法 ...
減肥瑜珈動作 瑜伽動作【扭體側三角伸展式】 跪立，把右腿向右伸直，雙臂置於體側，自然呼吸並保持放鬆。 吸氣，雙手向兩側平舉，感覺雙手向兩側延伸，並保持自然呼吸。 呼氣，身體向左下沉，右手握住自己的右腳腳踝。
經典瘦身瑜伽減肥動作（二） 瑜伽動作【鴿子式】 雙腿伸直坐在地上，直起背；左腿彎曲把左腳跟托致右腿邊，右腿向右邊打開，彎曲小腿把大腿向後伸直。 右手抓住右腳腳面，讓右小腿向上抬起致右手肘節夾住右腳腳面。 左臂從頭後繞過去，雙手在頭後面扣住。
經典瑜珈動作，輪式 - 銀柳閣樓－分享瑜珈、刻劃心靈、撰寫生活點滴的小閣樓 - Yahoo!奇摩部落格 輪式在瑜珈裡是很經典 的體位法，也是讓童感受很深的體位法之一。 ps.（這張照片是網路轉載 ... 所以想說隨意練幾個瑜珈動作 讓自己消耗一下過多的體力， 沒想到睡前的一試，竟然讓我撐起日思夜夢的輪式，哇啊啊啊 ...
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紐約流行“反重力”瑜伽 動作精彩如雜技-新聞頻道-和訊網 紐約流行“反重力”瑜伽 動作精彩如雜技-新聞頻道- 和訊網 和訊網 > 新聞 > 正文 紐約流行“反重力”瑜伽 動作精彩如雜技 2011年08月20日08:21 來源： 新華網 字號: 8月16日，美國紐約的一家健身所內，“反重力”瑜伽的練習者們正在吊床上做著各式瑜伽 ...
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時尚瑜珈／蝴蝶式、天鵝式… 陰瑜珈經典動作這樣做 / Nownews @ 瑜珈記事本 :: 隨意窩 Xuite日誌 「陰瑜珈」簡易經典動作 看過來～ 蝴蝶式：主要伸展部位是下背部、鼠蹊部和大腿內側。不僅可有效舒緩女性生理期的疼痛外，也有強化腎臟功能，幫助泌尿系統維持正常化，對於腹腔器官具有深層按摩的功效 ...
瑜珈知識- 葆體瑜珈 Bodhi Yoga-孕婦瑜珈、哈達瑜珈、古典哈達瑜珈、Ashtanga Yoga、瑜珈呼吸與靜坐、瑜珈師資 ... 談到瑜珈，過去多數人第一個印象就是一種可以增進健康、雕塑曲線、美容瘦身與治病養生的運動，瑜珈練習就是將身體往各個方向拗來拗去，經典動作是頭倒立、劈腿，一個瑜珈練習者最常被人問到的就是--你會不會把頭掛在脖子上？
經典貓式塑背瑜珈圖_減肥 美女教練給大家演示的是瑜伽9個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除... 瑜伽5個動作潔腸術 清腸又減肥 臉髒了，可以洗把臉。那腸胃髒了，該怎麼辦？專業瑜伽教練韓文芳認為，每個月練一次瑜... 四招見效瑜珈瘦身改變體形 瑜伽在 ...
