【小撇步】地瓜挑選、保存要注意！ - 當令食材 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding 地瓜是很大眾的食材，可以簡單的烤地瓜，或是煮地瓜湯都很適合。灰土土的地瓜要怎麼挑選，從外觀就能看得出來喔 ！
［減肥常見食物迷思］最夯的食物～地瓜！ @ 營養師Stella的減肥 ... 行動版 - 既然講到減肥，就讓我們先來看看地瓜的熱量到底高不高吧。 ... 一篇： [圖解] 外食用餐指南：套餐類餐廳的用餐技巧（下）; 此分類下一篇： ［減肥常見食物迷思］常被誤認是蔬菜的食物～馬鈴薯！
栗子地瓜 的價格 - 飛比價格 最天然健康的零嘴養生低熱量，腸胃蠕動助消化紫紅色的外皮潛藏著豐富的營養，奶油色的果肉孕育著細膩綿密口感，冷凍後更有著栗子般的香甜氣味，在你品嘗美食之餘，更給你滿滿的健康！上班族最愛的抽屜美食之一！
減肥島物語: 紫地瓜：高貴的抗老食物，又能幫助減肥 - yam天空部落 時下，人們在飲食上重視培養“吃出健康”的良好習慣，粗糧食新貴——紫薯成為許多家庭餐桌上日益常見的一種健康食品。紫薯的澱粉含量比紅薯高20% ...
地瓜的功效（專家指出地瓜的功效和地瓜的好處有滑腸通便，健胃益氣等等，吃地瓜必須配合自然節律作息 ... 地瓜(紅蕃薯)含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、B－胡蘿蔔素和維生素C和維生素b6以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維, 所以地瓜有預防便秘、腸癌的功效；同時地瓜能減少熱量的攝取，所以地瓜的減肥功效也很不錯。
地瓜吃哪種顏色比較好? - Yahoo!奇摩知識+ 減肥用可以將地瓜當作三餐中其中一餐的主食吃，相同份量但是地瓜的熱量較低，一碗飯 ... 在各種品之中,有一些品種的肉質雖為白色,卻含有紫色紋路似檳榔心芋.
紫地瓜：高貴的抗老食物，又能幫助減肥 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 時下，人們在飲食上重視培養“吃出健康”的良好習慣，粗糧食新貴——紫薯成為許多家庭餐桌上日益 ... 版主：早餐或午餐吃一點紫地瓜，除了抗老，還可以幫助減肥喔！
養生自然食: 紫地瓜有助降血壓- yam天空部落 2010年4月23日 - 研究顯示紫地瓜有助降血壓新華網東京3月26日電（記者何德功）日本九州沖繩 ... 番薯纖維豐富，吃下去很易有飽的應覺，但妙在熱量卻不高，且營養 ...
Purple Sweet Potato Nutrition | - LIVESTRONG.COM Purple sweet potatoes, also known as Okinawan potatoes, share the same ... A medium, 7-inch-long skinless Okinawan potato contains 251 calories and 61 ...
Sweet Potato and Weight Loss | Healthy Eating | SF Gate Although a sweet potato contains only about 112 calories, none . ... in Korea studied the effects of purple sweet potato extract on adipocytes, or fat calls, in 2011.
