素食者常見疾病TOP1：貧血 - 飲食停看聽 - 養生百科 ... 【內容摘自《怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食》，作者楊新玲，活泉出版】 「陳小姐為了讓身體更健康，開始吃蛋素，但她最近陸續出現胸悶 ...
飲食與缺鐵性貧血 最後診斷為缺鐵性貧血，經輸血、補充鐵劑治療之後，病人症狀大輻改善。追蹤李阿媽 產生缺鐵性貧血的原因發現，她從十七 ...
茹素126 - 吃素不必怕欠B12 - 香港素食會 洋蔥也有B12，但有些人將它列為雜類，不作素食食品。他建議素食人士應吃蛋和牛奶，以攝取B12，如基於 ...
維生素 維生素B2. 促進發育，維持視力，也是皮膚及黏膜的必需營養素。缺乏之則引致皮膚炎、口角炎、唇 ... 老年人若吸收足夠的葉酸、維生素B3和B12，會有較好的記憶力。
板橋素食提示：吃素，懂得搭配才健康-春天素食 素食，已不再是奉佛者的專利，在越來越多的白領女性當中，素食被視為一種時尚、 ... 因為植物食品只含非亞鐵血紅素的鐵，不如肉食中亞鐵血紅素的鐵容易吸收，所以 ...
素食者常見疾病TOP1：貧血- 飲食停看聽- 養生百科- udn健康醫藥 2012年6月22日 ... 事實上，貧血是素食者最常見的健康問題，但為什麼吃素者容易罹患貧血？ ... 紅血球 有90％是血紅蛋白，血紅蛋白是一種含有血紅素的蛋白質分子， ...
cindy麻的異想世界: 吃素，但不要貧血！--轉載- yam天空部落 2006年3月2日 ... 故而單純素食很難滿足身體對鐵的需要量，長期素食容易引起體內鐵缺乏 ... 也有 學者從血液成份中，與貧血有關的紅血球數及血紅素的檢查中，發現 ...
左旋肉鹼 L-carnitine:素食者與貧血現象 - 樂多日誌 近年來由於環保及健康意識抬頭，很多人開始食用 素食，當然吃素食本身並沒有什麼不對，然而如果在吃素食的過程中，一旦沒有注意均衡營養，就很容易會出現健康上的問題，而貧血就是素食者常有的疾病。
素食者多吃葡萄乾可預防貧血 - 大纪元新闻网 目前很多女性都有貧血的困擾，尤其是素食者，雖然吃了許多富含鐵質的植物性食品，而貧血的症狀依然發生，這到底是什麼原因呢？讓我們好好的來探討一下。 鐵質有哪兩種型態？ 鐵質在食物中的型態有兩種，一種為血紅素鐵，存在於動物性食品中 ...
cindy麻的異想世界: 吃素，但不要貧血！--轉載 - yam天空部落 臨床觀察結果證實，單純素食者中貧血患病率通常是混合飲食者的1.5～2.5 倍，妊娠婦女和老年人的差距更大。所以，單純素食是缺鐵性貧血的高危人群之一。 二、單純素食者必須重視缺鐵性貧血的防範： 缺鐵性貧血的主要臨床表現是疲乏無力、情感淡漠 ...
