日常的防癌飲食法 美國醫學工作者認為， 人類的癌症有60％以上是由食物所引起， 事實上，在日常生活中，不當的飲食即可致癌， 因此，採取飲食療法是相當理想的防癌方法。 楊維傑 現代人談癌色變，事貫上，在日常生活中，不當的飲食即可致癌，飲食結構失調不飲食 ...
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長期素食者應注意哪些事項？ - Godsdirectcontact.com 素食者應注意食物的種類要越多越好，盡量的吃全穀類食品，如糟米、胚牙米、麩皮、 全麥 ... 牛奶、乳酪及所含的蛋白質是高品質的蛋白質來源。 ..... 吃肉有什麼危險?
有修行的喵: 關於素食者最容易缺乏的維生素B12 - yam天空部落 2013年12月30日 - 缺乏維他命B12會導致惡性貧血（紅血球變大，數目降低、血色素不足）、 .... 一般認為過量副作用很少，只有一篇資料顯示，過量的維生素B12可能導致 ...
赫而司「愛克明Aquamin-F」世界名廠愛爾蘭紅藻鈣足量1000mg+維生素D足量400IU引進台灣熱銷5年-榮獲100家以上專業 ... 全台7成女性缺維生素D 防曬係數過高礙合成 根據國民健康局「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，全台7成以上女性缺乏維生素D，維生素D可幫助促進人體吸收鈣質，因此若體內缺乏維生素D，吃再多鈣片恐怕也白補了。
健康族-素食者易缺乏的養分 Health Family provides important and updated health information and dietary supplements for science-based healthcare and health management. 健康族提供重要和最新的健康資訊和飲食補充品來從事有科學根據的醫療保健和健康管理.
台灣營養學院 back to top 鈣補充劑 如果無法在日常飲食中攝取足量的鈣質，可以考慮服用鈣補充劑。選擇補充劑的時候應該要閱讀成分和劑量，並遵循指示服用。鈣補充劑最好在飯後1-1.5小時後服用，避免食物的干擾可以促進吸收。
鐵質概念1.2.3-內容 - 財團法人台灣基督長老教會馬偕紀念社會事業基金會馬偕紀念醫院 造成鐵缺乏的原因 在一般人的心目中，鐵質在人體中的主要功能似乎只與造血功能有關，尤其 當人們發生貧血時，總是會想到要補充鐵質來改善貧血的問題。但是事實上，造 成貧血的原因不一定是缺乏某些營養素所造成，例如失血過多(可能因為外傷 ...
茹素126 - 吃素不必怕欠B12 - 香港素食會 洋蔥也有B12，但有些人將它列為雜類，不作素食食品。他建議素食人士應吃蛋和牛奶，以攝取B12，如基於 ...
健康族-素食者易缺乏的養分 1998年8月13日 - 表一是這些養分的美國每日參考用量(RDI)，表二是素食兒童易缺乏 .... 蛋白質是由胺基酸組成，其中人體不能製造的十種胺基酸叫做必需胺基酸， ...
