樂活營養師 - 紅豆 樂活營養師 紅豆屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類食品，含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。 樂活營養師編輯群
甜酒釀功效 @ 鮮酒釀 米發發 ~台灣有機米甜酒釀~ :: 痞客邦 PIXNET :: 目前分類：甜酒釀功效 (7) 瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要 Oct 31 Sun 2010 00:40 [米發發甜酒釀] 哪些人要吃酵素？新鮮甜酒釀才有米酵素 酒釀到底要不要煮呢? 很多人一直為此困惑 ...
【桂圓紫米糕】食譜、作法 | 歐巴桑的快樂廚房的多多開伙食譜分享 【桂圓紫米糕】作法：紫米又稱為紫糯米ˊ黑糯米傳說在古代是皇帝食用的貢米，相當珍貴。它含有多種維生素、礦物質、鐵質，以及天然黑色素與4種必須氨基酸。 因含豐富鐵質，具有補血暖身的功效，加上它的稀有性，對貧血者來說也是很好補血米 ...
蜜紅豆食譜、作法 | 貝貝實驗廚房的多多開伙食譜分享 蜜紅豆作法：紅豆富含鐵質，能使人氣色紅潤，還可補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。中醫認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。紅豆可入粥，煮湯，做甜品，做成豆沙當點心餡料等。一般常做甜食，如 ...
樂活營養師 - 紫米 樂活營養師 紫米含有豐富的蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫黃素、葉酸、 鐵、鋅、鈣、鉀、鎂、磷等多種微量元素。 樂活營養師編輯群 ... 用書換菜 「小間書菜」換淳樸賺趣味 既賣書，也賣菜！宜蘭縣員山鄉「小間書菜」，不僅是二手書店，也賣 ...
紅豆紫米粥 - 食譜、作法 - 《愛料理》食譜網 每當在生理期後，我都會煮這麼一鍋的 紅豆紫米粥與家人一同分享， 紅豆 ...
減肥紅豆紫米粥做法 - 健康素食料理 紅豆紫米粥減肥食譜及減肥功效-紅豆含蛋白質、維生素B群，可消腫排毒利尿，健康減肥。紫米富含纖維及鐵質，具補血減肥功效。紅豆紫米粥做法心得分享1.煮紫米粥 ...
[點心] 紅豆紫米粥 @ 擁抱幸福 :: 痞客邦 PIXNET :: 坐月子的時候還蠻常吃到這一個甜點，而剛好家裡還有一些紅豆、紫米等，再加上自己又很愛吃這個，上網研究了一下各方作法，嘿嘿，好像不難做。 準備材料：紅豆半碗、紫米+白糯米半碗、枸杞、桂圓少許、冰糖三湯
好吃又營養的紅豆紫米粥@ chc4339 :: 痞客邦PIXNET :: 冬天吃一碗濃濃的紫米紅豆湯，既溫暖又養生!」 多買了一 ... (7) 孕婦、產婦多患貧血，可常食之。 (8) 有益於 ...
「紫米」對女生真好 甜湯上桌 @ sophie生活誌 :: 痞客邦 PIXNET :: 「 紫米紅豆 桂圓粥食譜 」 紫米 1杯 紅豆 1杯 紅棗 3顆 (去籽) 桂圓 適量 黑糖塊 3~4 塊 作法： 紫米 ...
