減肥減半天還是瘦不下來？小心，腸胃可能出了問題！ | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌 →先別忙著減肥，看看自己是不是因為脹氣！ 吃完東西沒多久後，肚子就感到鼓鼓脹脹的、不舒服，有時還會咕嚕作響，而且容易打嗝、放屁，這是因為你的腸胃裡有一堆氣！習慣使用吸管喝飲料、喜歡甜食飲料、攝取超量
「洗浸煮鬆燜」 煮出軟Q糙米飯 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 想煮出一鍋Q軟的糙米飯有訣竅，使用傳統電鍋煮飯比電子鍋更好，可牢記「洗、浸、煮、鬆、燜」五字訣，特別是煮飯後先把糙米飯上下內外翻動的「鬆飯」，再燜約30分鐘，是好吃糙米飯的關鍵。 不少婆婆媽媽想煮糙米飯，又怕家人接受度低 ...
一休教你做低卡減重料理 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年7月12日 - 以200克的熟重糙米飯來說也約只有230卡，有飽足感熱量又低。 第2就是降低油的使用量， ...
減肥島物語: 【NO.3】健康排毒的糙米飯(熱量400卡) - yam天空部落 個人認為晚餐吃一小碗糙米飯，搭配海帶芽、番茄、香菇和一些青菜，真的很健康喔。 有一位營養師說過，晚餐 ...
糙米減重法讓你美麗又健康@ Just a Game :: 痞客邦PIXNET :: 咖哩雞糙米飯 材料：雞胸肉丁、紅蘿蔔丁、洋蔥丁、糙米、咖哩粉。 做法：糙米先泡水8 小時，放入電鍋中加水煮 ...
《比基尼正妹減肥法》冬天累積的肥肉就靠它了 - 宅宅新聞 2013年1月12日 - 高三的時候因為每天吃宵夜，體重飆到57公斤，後來靠著糙米飯的減肥菜單和運動的方式， ...
一休陪你一起愛瘦身- 很多人想嚐試煮糙米飯，但不是水加太多 ... 一休實際測試幾次找到煮糙米飯最佳的加水比例，快來看看怎麼煮一鍋好吃的糙米飯 吧！ 有煮成功的朋友也 ...
國語日報社網站 要吃5碗白米飯才能得到1碗糙米飯的維生素B1，所以多吃糙米有利減肥！ 優點3 獨特的維生素E. 糙米含有 ...
7-Day Brown Rice Diet | LIVESTRONG.COM The 7-day brown rice diet, or cleanse, is a detoxification diet to remove toxins from your body. The diet offers numerous food choices and centers around brown ...
Is Brown Rice Good for You to Lose Weight? | Healthy Eating | SF Gate Adding brown rice to your diet in place of white rice or other refined grains may help you lose weight. This nutritious whole grain contains 110 calories per ...
