腳底筋膜炎的討論及心得整理@ 豐仔的攝影視界:: 隨意窩 ... 2010年4月19日 - 要有長期抗戰的心理準備，面對腳底筋膜炎，至少要有消炎止痛、復健和心，理調適的 .... 發現了熱敷對受傷筋膜的重傷害，不得不徹底每日執行冰敷。
