瑜珈提斯 - 歡迎光臨臺北市社區大學聯網 協助適時適當的呼吸,藉由瑜珈延展的動作懂得循序漸進,學習著與自己的身體對話, 享受放鬆後的快樂,搭配皮拉提斯促進心肺機能,強化身體核心肌群,活化內臟與淋巴 ...
養身瑜珈提斯〈週五班 - 歡迎光臨臺北市社區大學聯網 2010年9月6日 ... 課程大綱. 週次, 主題, 內容. 第一週, 瑜伽概論. 第二週, 注意事項瑜珈八步功法, 瑜珈 體位法〈一〉 腹式呼吸法. 第三週, 長坐前彎式後彎式側彎式, 瑜珈 ...
功能活化瑜珈 - 歡迎光臨臺北市社區大學聯網 理念目標, 瑜珈是一種結合身'心'靈的教導系統,對我們整個身體的肌肉和脊椎、關節 提供了系統化的伸展,同時也按摩腺體和器官,活化循環系統,提升身體的活力、 ...
瑜珈與皮拉提斯初級 - 歡迎光臨臺北市社區大學聯網 你想了解瑜珈和皮拉提斯的差異和相同在何處嗎? 首次教授的整合課程讓你了解 這些疑問,由多樣課程的設計與內容,抒解壓力、穩定身心情緒、達到重新認識身體的 ...
活力有氧&瑜珈提斯 - 歡迎光臨臺北市社區大學聯網 課程分類, 課程名稱, 上課時間, 授課學校, 開課狀況. 生活藝能-養生保健類, 活力有 氧&瑜珈提斯, 星期六 09:30-12:10, 內湖社區大學, 招生中 ...
爵士舞蹈與伸展瑜珈| 永和社區大學 講師簡介: 國立台北藝術大學舞蹈學系藝術學士,曾任教於台北市私立華岡藝術 ... 大學,中正社區大學,律動時尚生活館,教授課程涵括爵士舞、芭蕾舞、瑜珈、皮拉提 ...
南港社區大學102特色課程-塑身瑜珈提斯入門-賴明珠老師- YouTube 2013年10月6日 - 2 分鐘 - 上傳者:NGCCfilm 美麗的曲線並非只能在夢中擁有,只要相信自己,跟著課程的腳步,健康窈窕的夢想 就會近在咫尺。
上一頁 - 開設課程| 台中市文山社區大學 張筱易- 筱易健康瑜珈總教練;社區大學專業瑜珈老師. 瑜珈結合經絡,藉著不同體位 變化的動作,調整堵塞的氣血運行,增進新陳代謝,透過經絡瑜珈的動作,讓身體 ...
基礎瑜珈課程-新竹市科學城社區大學 - 週課表 學科/知識與理論: 瑜珈:西方人重視的肌力訓練和東方人注重呼吸和心靈冥想。 ... 新竹市科學城社區大學樹下社區瑜伽老師新竹市科學城社區大學綠水社區瑜伽老師 ...
基礎瑜珈課程-新竹市科學城社區大學 增進個人與社區、社會之連結: 瑜珈學生可將所學教導身邊需要瑜珈的親朋好友。 透過社區服務或社區活動,將瑜珈分享給銀髮族以及長期工作繁忙缺乏運動的民眾。