為什麼總是睡不飽？ - 生活雜貨店文章專區 為什麼自己這麼愛睡覺呢？ 根據心理學家對於睡眠的研究， ... 難怪會一直覺得睡不 飽。 很多人都有「擔心睡太多」的焦慮症， ...
寶寶不睡覺？睡眠不足問題多 | 媽媽育兒百科 可是你知道其實寶寶半夜不睡覺可能有很多原因嗎？如果寶寶 ... 兒童睡午覺 原則觀念必知 分類：育兒須知, 親子教養 標籤：寶寶睡前哭鬧, 寶寶睡前大哭 ...
【好眠筆記】睡太多、睡不飽？先找到適合自己的「睡眠時數」 - 康健雜誌 2009年11月1日 ... 【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神 、情緒、記憶力及身體 ...
黃瑽寧部落格 - 親子天下雜誌部落格 - 「吃完奶馬上睡回去」不叫中斷睡眠 【請問黃瑽寧Q&A：睡覺篇二】睡眠時間夠長、燈光夠暗、夠規律，就比較不影響發育；戒夜奶或奶睡，需要合適的睡前儀式與充足的安全感。提供問題的Q&A，讓大家可以從別的父母的問題中參考自己可以取用的育兒知識。其它主題回覆將在未來陸續 ...
上班族擺脫「三高一胖」的必知關鍵- 康健雜誌 危險的是高血壓合併代謝症候群，爆發心肌梗塞機率將增加到3、4倍。 ... 族約一半以上有代謝症候群，」專為許多企業進行健檢的聯安診所健康管理中心主任梁衛賓說。
非常好~美食養生哈拉小棧- 【揪出睡不飽10大原因】... 接受江秉穎醫師的建議開刀後，張先生不但白天不再打瞌睡，晚上睡覺時也不再打呼，原本130多公斤的體重更直線 ... 另外，少部分晚上失眠的人，白天也會比較想睡。
非常好~美食養生哈拉小棧- 【揪出睡不飽10大原因】... - Facebook 家人與朋友只覺得他總是精神不振、愛睡覺。接受江秉穎醫師的建議開刀後，張先生 不但白天不再打瞌睡，晚上睡覺時也不再打呼，原本130多公斤的體重更直線降到80 ...
總是睡不飽？睡覺前，千萬別做這4件事 - 天下雜誌 經過一整天的工作，明明非常疲累，上了床卻又睡不著。想要擁有良好的睡眠品質，有些事不能做。 避免沖熱水澡、喝熱牛奶：當身體開始準備入睡時，體溫會較低。因此，睡前避免沖熱水澡或是喝熱牛奶，導致體溫變高
為什麼總是睡不飽？ - 生活雜貨店文章專區 你發現自己總是睡不飽，假日經常睡得比平常更晚，或是上課都會打瞌睡，而感到挫折嗎？為什麼自己這麼愛睡覺呢？ 根據心理學家對於睡眠的研究，發現多數人對於 ...
總是睡不飽？睡覺前，千萬別做這4件事- 天下雜誌 2013年3月8日 - 經過一整天的工作，明明非常疲累，上了床卻又睡不著。想要擁有良好的睡眠品質， 有些事不能做。
