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薇薇兒的愛美豐胸生活記事: 【減肥】睡覺也能瘦?睡眠減肥法－認識胺基酸 - yam天空部落 睡覺也能瘦?睡眠減肥法－認識胺基酸... ... 日本熱門的睡覺減肥就是”氨基酸（胺基酸）減肥法”，聽說只要在睡眠中就可以達到減肥的效果，這是真的嗎？
「睡眠襪」能一夜瘦小腿？小心壓迫神經 - 康健雜誌164期 睡眠襪成為年輕女性的夢幻塑腿產品，但一覺醒來腿真能舒壓、輕盈嗎？ 參加同窗好友的婚禮前夕，我們住在過去跟她共租的房間，好像參加告別單身的睡衣派對。 她穿上一雙淺粉色、腳趾部份挖空的大腿襪準備就寢。「穿
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【。（塑身）瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】 @ Nikkie‧寧寧 ... 相信剪刀腳也是大家耳熟能詳、流傳多時的"有效瘦腿方式"歐~~!! Nikkie自己的經驗 覺得：真 .... 有幾個方法我有試過而且睡覺前運動也真ㄉ比較好睡捏!推推^^; 對壓～
睡前運動 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 雖然睡前運動，尤其在晚上10-11時這段時間做，也具有瘦身效果，但對身體的肝臟不太好，因為晚上十點過後肝臟就要休息了。其實晚上10點後是不宜做任何運動的。
減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3 ... 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ 以文找文 ... 魔鬼特訓法：睡前 和起床各做50下，這樣能夠充份運動到大腿的內側肌肉。 ... 推薦必做的瘦身運動。
