吃對食物5原則，顧胃又養腎- 康健雜誌 行動版 - 2010年12月1日 - 此外，他也建議早餐要多變化，儘量每天選擇不一樣的食物。譬如一天喝豆漿配饅頭、 第二 ...
睡覺姿勢看個性@ 加州兩隻貓:: 痞客邦PIXNET :: 睡覺姿勢看個性. ☆1.趴睡---肚子朝下假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是 ...
博客來-救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣 書名：救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣，語言：繁體中文，ISBN：9789578039339，頁數：256，出版社：平安文化，作者：李信達，出版日期：2014/11/10，類別：醫療保健
不管睡多久，還是覺得累？3招讓你掌握最佳睡眠 - 天下雜誌548期 你是否不管睡多久，都還是覺得累？其實，睡眠的「質」比「量」更重要。三個方法，讓你睡得短，但也能精神充沛、戰力十足！ 又或者你經常頭腦一片茫然，提不起幹勁，工作進展有限？老是健忘，無法集中注意力，動不動
不管睡多久，還是覺得累？3招讓你掌握最佳睡眠 你是否不管睡多久，都還是覺得累？ 其實，睡眠的「質」比「量」更重要。 三個方法，讓你睡得短，但也能精神充沛、戰力十足！
睡覺側睡的人要注意唷!!!! - 疼痛酸痛不要來 - 痞客邦PIXNET 行動版 - 尤於發現許多患者都因為平時睡覺習慣側睡以致間接發生許多後天身體多處不能理解的酸痛所以在這裡要 ...
側睡到底好不好？S型右臥躺睡得最舒服！ | 美人計| 妞新聞 ... 行動版 - 2013年9月13日 - 常常有人說仰睡最好，也有人說側睡比較容易睡著，還有人藉由趴睡來改善打呼！ 究竟什麼樣的睡姿最好 ... 睡覺的時候要考慮到人體內臟的位置喔！我們的心臟在左邊，為了 ...
杏霖養生館- 常有患者問我:睡覺的姿勢是側睡比較好,是嗎? 我問 ... 行動版 - 她老實回答:確實是側睡.因為正躺睡不著.只有側睡比較能睡著.所以一直都是這樣睡. 但腰痠背痛的問題卻從 ...
請問睡姿會影響人體嗎? @ 睡眠達人:: 痞客邦PIXNET :: 行動版 - 基本上人的睡姿可分成仰睡、側睡、趴. ... 仰睡型：大約有50％的人習慣仰臥(睡覺時有八成以上的時間維持仰睡者)，這種睡姿的缺點是容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。 所以如果有打鼾或呼吸中止 ...
