睡眠品質不好-提升改善睡眠品質的方法:有助於睡眠的十種食物!睡眠 ... 睡眠品質不好如何改善/睡眠品質差/改善睡眠品質不佳方法 睡眠品質不好,改善睡眠 品質,提升睡眠品質的方法,如何改善睡眠 ...
提升睡眠質素的秘密 睡眠時間不同睡眠質素，睡眠時間長，唔代表睡眠質素好；要睡眠質素獲得提升，請注意以下重點, 睡前不應做：1/睡前兩小時不可進食 2/睡前一小時不可做劇烈運動，或看電視／用電腦 3/睡前半小時不可喝水或任何液體
醫知健：睡眠質素差易損腦細胞 - 太陽報 【本報訊】睡眠質素好壞與腦部健康息息相關，美國有研究指出睡眠差會影響情緒，負責研究的專家發現，若退伍軍人的 ...
樂本‧健 HealthSmart.com.hk - 睡眠質素差，生活感不滿 睡眠質素差 ，生活感不滿 都市人生活繁忙，經常會睡眠不足 ...
生活視窗：煙民睡眠質素差 - 東方日報 【本報綜合報道】不少人以為吸煙可提神，但香煙中的尼古丁影響 睡眠質素，令人無法安睡，只會愈吸愈疲累。有研究指出，煙民 ...
睡眠質素影響認知能力 - 東方日報 【本報綜合報道】睡眠對人相當重要，一生人中有三分之一時間是睡眠。美國最新研究發現，一個人若持續三至四年的 ...
樂本‧健 HealthSmart.com.hk - 失眠常見，調查指七成人睡眠質素差劣 指數評分由0至21分不等，得6分或以上屬 睡眠質素差。結果顯示，受訪者平均得分9.2分，70%人 睡眠質素差 ...
七成人睡眠質素差劣 安眠藥或致夢遊 認知行為治療效果佳 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20120430 勿在床上想着日程 復康會適健中心2009至2011年訪問了1,010名市民，並以其入睡及睡眠時間等，計算匹茲堡睡眠質量指數（ PSQI），評估受訪者的睡眠質素。指數評分由0至21分不等，得6分或以上屬 ...
BB睡眠質素差，係咁醒，可以點做？ - 2013年10月媽媽會 - 親子王國 BB 睡眠質素差，呢幾日早上同中午訓就半個鐘醒一次，晚上就一個鐘左右就醒，慘叫咁醒，唔理就喊，要拍返佢訓，但係晚晚都咁。我會死，可以點做？點樣令佢訓返好，之前都無 ...
七成自閉童睡眠質素差 - 自閉寶寶 - 教育王國 教育王國 › 討論區 › 自閉寶寶 › 七成自閉童 睡眠質素差 返回列表 查看: 1078 | 回覆: 3 go 七成自閉童 ...
