睡眠養生-前言目錄 睡眠與生活： 睡眠、飲食和性愛活動，被視為是人類三種最基本的生命活動要件，只要有生命就必須攝取食物，繁延下一代，並且需要睡眠。日出而作，日落而息，在固定的時間需要睡眠，也在固定的時間醒來，這就是人類生理時鐘的一部份。
睡眠障礙 衛教教室----鈣鎂對睡眠障礙的好處 睡眠障礙,睡眠困難,睡眠困擾,是現代人常見的症狀 本站搜集了一些關於鈣鎂對於睡眠障礙的影響,願人人有好睡眠。鈣鎂粉,對有睡眠障礙、失眠、頭痛、疲勞的人可進行凝神放鬆舒緩的作用,鈣鎂粉也能提升你的睡眠品質與身體細胞!(睡眠障礙,血糖調節,鈣 ...
小小神經科學：睡眠中的腦 - 國立陽明大學生命科學 ... 當我們入睡的時候，我們的腦有點像是「 摩天輪 」，經歷不同的睡眠階段。 當我們漸漸睡去，首先我們進入睡眠的第一階段。在幾分鐘之後，腦波圖的型態 轉換 ...
睡不好會腦殘！研究：腦部裡的垃圾在睡眠時清除 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲 羅徹斯特大學醫學中心尼德佳德博士（圖左）與她的同事，在觀看小老鼠的腦部掃描影像。（圖／達志影像／美聯社） 記者林蕙娟／綜合報導 良好的睡眠品質很重要，一項新研究更指出，當我們清醒時，腦袋會製造「黏糊糊
磷蝦油vs腦退化 | 嚴浩秘方集 Krill Oil 是磷蝦油的英語名郵稱。選購磷蝦油，必須產於南極、野生及純正的。 今天在北角Barlean’s旗艦店看見Barlean’s Wild and Whole Krill Oil 有新貨空運抵港，符合磷蝦油的最高標準。 Barlean’s亞麻籽油及漁油在美國獲獎無數。
均衡飲食有益腦部發展 - 抗氧化 , 腦部 , 營養 , 醣類 , 蛋白質 , 脂肪 , EPA , DHA , 懷孕 , 維生素 , 礦物質 ... 植物油及果仁等均蘊含豐富磷脂質；後者是 大腦神經細胞的重要 成份，也是 腦部 ...
睡眠養生-睡眠與發夢 - ChineseArt 睡眠與發夢： 睡夢正常情況一般占整個睡眠的20%左右的時間，所以說人人有夢，夜夜有夢都是正常現象。夢多會傷腦子嗎 有的人經常睡不好的原因是夢多。他們擔心，睡覺多夢會傷腦子，希望能少做夢。
臺安醫院 » 你害怕老化嗎？談腦部的老化～ 你害怕老化嗎？老化的現象，主要是一種自然過程，這種『自然的老化』是由先天遺傳決定，稱為內因性的老化。然而有許多『外在因素』如壓力、空氣污染、農藥、殺蟲劑、飲食不當、抽菸和酗酒等也會影響到外在老化的速度。
大腦與記憶／腦細胞… 憂鬱最易折損 - 大腦的奧秘 - 健康話題 - udn健康醫藥 不少人常掛在嘴邊抱怨：「記性 變差了」；前一秒才想做的事，一轉身就想不起來。神經內科門診裡，不時可見患者擔心記性愈來愈差，分不清究竟是自然老化，或患了失智症。 40歲以上 ...
腦的美麗境界 Wonderful Brain - 財團法人精神健康基金會 Mental Health Foundation ‧樹突 Dendrites 由細胞體分枝而出，是神經元接收訊息的構造 ‧細胞體 Cell Body 細胞體含有細胞核及主要的胞器 ‧軸突末梢 Axon Terminal 與相鄰神經元相接的地方，會形成狹窄的突觸間隙 ‧髓鞘 Myelin Sheath 由神經膠質細胞圍繞形成的絕緣體，可增加神經 ...
