睡前壓穴助眠隔天上班好精神| 20121108 | 華人健康網 2012年11月8日 ... 對此，戴吉雄中醫師建議可於睡前按摩身體6大穴位和耳部，改善失眠 ... 功用—幫助 睡眠、止痛、清熱安神。
经穴养生：7个穴位睡得香好睡眠是最佳补品-搜狐健康 - 中医频道 2014年1月24日 - 此时正是“补冬”的好时节。但不少人认为“补冬”即食用有营养的食物或药物，却忽略了睡眠亦是养生的关键。 中医理论认为，“眠食二者，乃养生之要务” ...
大敦穴 - A+醫學百科 大敦，經穴名。出《靈樞.本輸》。別名水泉、大順。屬足厥陰肝經，井（木）穴。在足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸。位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。一說「足大指爪甲根後四分節前」（《針灸集成》）。
不管睡多久，還是覺得累？3招讓你掌握最佳睡眠 - 天下雜誌548期 你是否不管睡多久，都還是覺得累？其實，睡眠的「質」比「量」更重要。三個方法，讓你睡得短，但也能精神充沛、戰力十足！ 又或者你經常頭腦一片茫然，提不起幹勁，工作進展有限？老是健忘，無法集中注意力，動不動
膏盲穴酸痛症 - 秀傳醫療體系 - Show.org.tw 膏盲穴的地方酸痛，痛起來會牽引脖子強急不利，若在半夜發作則會嚴重影響睡眠，用手摸又摸不到是很難過，有不少人有膏盲穴處酸痛的經驗，只要到醫院酸痛科門診處走一趟就會知道膏盲穴酸的患者是何其多了。
穴道按摩：足少陰腎經—然谷穴 | 林貴 | 大紀元 然谷穴為足少陰腎經滎穴，滎主治身熱。然谷穴五行屬火，足少陰腎經五行屬水，五行水克火，實證用瀉法，虛證用補法，先補後瀉，先補其虛，後瀉其實，邪去正安，諸病除。
天樞穴是最好的安眠藥 由於天樞穴是肚臍左右各一個，因此，我又如法泡製地在右側的那個穴位按了10分鐘。 ... 現在，有睡眠障礙的人群越來越龐大，很多人失眠就是“胃不和”引起的。
按摩足三里與湧泉穴可改善徹夜失眠 - 美中新聞 一個是頭側部疼痛取側頭部的穴位，一是率谷穴，在在耳尖上一指左右；第二是風池穴，在 .... 這幾個穴位的按摩也可以自己來，因為多夢易醒也是睡眠質量不高的類型。
失眠穴_百度百科 失眠早期发病以青年人群为主，到了中年期可逐步增加，儿童比较少见，在临床上以女性居多，约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠 ...
睡眠養生-推拿療法 - 主頁 推拿療法：. 睡眠的重要：. 沒有人是不需要睡眠的，一般人如果晚上睡不好，日間多會表現得精神不振，甚至煩躁不安。根據科學家的研究，睡眠可以消除疲勞、增強 ...
