睡眠 - 維基百科，自由的百科全書 睡眠 是一種在 哺乳動物 、 鳥類 和 魚類 等 生物 中普遍存在的自然休息狀態，甚至在 無脊椎動物 如 果蠅 中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強 同化作用 （生產 細胞 結構），以及降低 異化作用 水平 ...
睡眠品質不好又多夢怎麼辦 病人問到，最近不知什麼原因睡眠品質很不好，往往在睡覺中都會一直作夢，導致睡覺起來反而很累精神不佳，都一直睡不飽，已經持續一個多星期了，每天都很累 ...
How to have a good sleep 如何改善睡眠 郭婕 前言 睡眠用以恢復已耗竭的體力與精神，是維持人體健康的基礎。就 ... 養成健康良好習慣，改善睡眠品質 應培養每天良好的習慣，結合以下 ...
睡眠品質不好又多夢怎麼辦 - 蕃茄小屋---素食/心靈 大概用什麼藥材，吃藥之後會有什麼副作用嗎？會想睡覺 ... 黃連阿膠湯和交泰丸化 裁。這型容易 ... 竹葉石膏湯、梔子豉湯。
Dr. Soul 心靈醫生 -- 中華民國生命教練協會: 十大常見的睡眠迷思 - yam天空部落 我們會記得自己有做夢，睡眠品質好的時候，我們不會記得自己有做夢。做夢不會讓睡眠品質不好，做夢 只是睡眠品質不好的結果。十、做夢的內容完全有意義或完全沒有意義 有些人相信做夢的內容都有意義，有些人相信做夢的內容完全沒有意義，這些 ...
“一夜無夢”睡眠品質高？ 專家釋疑做夢與健康 明天是“世界睡眠日”。人們在睡眠中，往往會做這樣那樣的夢。於是，關於做夢與人體健康的疑問也伴隨而至：“一夜無夢”就表示睡眠品質高？夢境與疾病有關聯嗎？夢是否反映心理危機？……專家指出，從醫學角度
Q&A／一夜夢不停 睡眠品質打折扣？ - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥 Q：常常做夢，表示睡眠品質不好 嗎？ 常有人因為睡覺時「厚眠夢（多夢）」感到焦慮，轉而向精神科醫師求助，但做夢其實是睡眠的一部分，呂明憲說，睡眠腦波紀錄中，分成夢境主要發生的快速動眼期，和深層睡眠的非快速動眼期，一整晚 ...
常常做夢，好不好？ - Yam天空部落 - 蕃薯藤 2006年8月23日 ... 要評估自己是否睡得好、有沒有受到做夢影響，就看第二天的精神狀況如何。 ... 或是 巴金森氏症）和憂鬱焦慮的病人，睡眠品質不好，特別容易感到多夢。 .... 但是我並不 會因夢而感到困擾，反而有時候，會因為想知道接下來的發展，而 ...
十大常見的睡眠迷思By Dr. Soul - 百分百純眠健康網- udn城市 品質好的睡眠，不用太多的時間也足夠，品質不好的睡眠，睡得再多也沒有用。 .... 睡眠品質不好的時候，我們會記得自己有做夢，睡眠品質好的時候，我們不會記得 自己 ...
Q&A／一夜夢不停睡眠品質打折扣？ - 睡一宿好覺- 疾病大全 ... 2014年3月17日 - Q：常常做夢，表示睡眠品質不好嗎？ 常有人因為睡覺時「厚眠夢（多夢）」感到焦慮，轉而向精神科醫師求助，但做夢其實是睡眠的一部分，呂明憲說， ...
