睡眠養生-睡眠的功能 睡眠的功能： 人為什麼要睡覺： 人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡二十個小時；即使成年後，每天至少要睡六至七小時。 不管睡眠時間之長短，睡覺是人類必不可少的行為。
睡眠不足 - A+醫學百科 長期睡眠不足 會欠「睡債」 睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、內分泌 會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足 ...
睡眠不足與睡眠過足 - Yahoo!奇摩知識+ 請問一下睡眠不足是指一天睡不到幾小時?如果睡眠不到那個時數(睡眠不足)對身體有甚麼影響與傷害?還有如果睡眠過足(睡超過那個時數)對身體又有甚麼傷害與影響呢?
長期睡眠不足 健康惡夢 - 心靈園地 長期睡眠不足 健康惡夢 ⊙文／林天送 工作狂及年輕的一代，經常熬夜或徹夜狂歡，睡眠不足是現代人的文明病，其實，少睡了，就像欠了債，累積下來的睡債，糖尿病、肥胖症種種毛病都會跟著來。
請問睡眠不足對身體會有很大影響嗎?? - Yahoo!奇摩知識+ 請問睡眠不足對身體會有很大影響嗎?? 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 ...
睡眠不足對身體有甚麼不良影響? - Yahoo!知識+ 睡眠不足對身體有甚麼不良影響?有甚麼辦法可以醫治?thx... 雅虎香港 | Mail | YM | 搜尋 會員登入 新使用者？立即註冊 知識 + 主頁 服務中心 知識+ 首頁 知識 ...
BBC News | NEWS | 小心睡眠不足的危險 研究人員說，每天長時間工作睡眠不足的人是在拿自己的生命開玩笑。 這項在澳大利亞進行的研究表明睡眠不足對身體的不良影響不亞於 酗酒，甚至更 ...
大腦與學習：睡眠與學習 美研究：睡眠不足影響方向感 每天至少睡足7小時 【東森新聞報 國際中心／編譯】 2006 / 03 / 21 (星期二) ... 欠睡眠債對身體不好，長期睡眠不足對 人體會造成負面 ...
睡眠不足長期與短期影響 - Yahoo!知識+ 睡眠不足長期與短期影響請集中在身體的變化 ... 失眠會影响主活質素和身心健康,因失眠者會感到疲累,記憶力差和情緒欠佳。有些調查及中医理念指出睡眠 ...
「睡不著會變胖」是真的！睡眠不足對減肥的負面影響 「睡不著會變胖」是真的！睡眠不足對減肥的負面影響 2013/10/25 22:00 by 庄司 真紀 | 減肥瘦身, 瘦身, 睡眠 相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法，最近關於睡眠 ...
