睡眠不足_百度百科 睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。以前的睡眠研究都 ...
請問要如何提神>< - Yahoo!奇摩知識+ 2005年4月14日 - 通常已經半夜一、二點了天天幾乎睡眠不足常常下午2點前後會開始晃神. ... 的事我試過各種提神方法可能從小就喝咖啡的關係現在不管是咖啡也好、 ...
睡眠不足想提神交交我吧- Yahoo!奇摩知識+ 2010年7月9日 - 最近在工作要早起晚睡有什麼方法可以提神不能洗臉因為要化妝不要太 ... 建議你不要塗抹精油因為過於刺激之前就有很多案例有人為了要提神塗抹 ...
睡眠不足，如何提神？_百度知道 2008年5月2日 - 喝浓咖啡或浓茶，或者在精神低落时做5分钟左右的运动舒展一下筋骨，如扭扭脖子、 伸伸手脚、远眺、做俯卧撑等.
長年積欠睡眠債？變笨、變胖還可能中風- 天下雜誌 2013年9月4日 - 茶和咖啡這一類提神飲料使用量的增加，間接地使睡眠債的問題更加惡化。 ... 表示睡眠不足，太過於疲累；第三，白天很容易就打盹，也是睡眠不足的 ...
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睡眠不足想提神交交我吧 - Yahoo!奇摩知識+ 睡眠不足想 提神 交交我吧 發問者： 小雨 ( 初學者 3 級) 發問時間： 2010-07-09 00:33:32 解決時間： 2010-07- ...
睡眠與健康(Ⅱ) - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進 睡眠與健康(Ⅱ) 睡眠適當 提神醒腦身心安康 睡眠不足精神萎靡疾病上身 人的一生中，可說有1/3時間，是在睡覺中渡 ...
