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課程種類及介紹 - True Yoga - 全真概念 本課程分初級和一般級。為密集動態體姿訓練。有助於排毒、平衡荷爾蒙、減重。並增加靈活柔軟度，增強體力並提振精神。
[書摘]《皮拉提斯圖解聖經》—適合運動或是體育競賽的皮拉提斯 皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體育與競賽活動。皮拉提斯可以讓你的肢體活動自如，在體育競賽活動中能夠 ...
一天十分鐘，養命瑜珈提斯（附DVD） - uho優活健康網 uho優活健康網 〉好書 推薦 〉 一天十分鐘，養命 瑜珈提斯（附 DVD） 》一天十分鐘，養命 瑜珈提斯（附 DVD ） ...
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皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同? - 甲斐太太 - 痞客邦PIXNET 由德國運動家Joseph Pilates 設計的皮拉提斯（Pilates）發展超過八十年，皮拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌群，也就是丹田。皮拉提斯鍛鍊的是 ...
認識彼拉提斯與復健醫療 - 康伯拉思國際體研 Pilates(彼拉提斯)這套運動的法門，是由喬瑟夫‧彼拉提斯（Joseph H. Pilates）所創， .... 復健階段的進展，又經過長期的彼拉提斯教學訓練，可發揮彼拉提斯於身體復健 ...
教室課程 - 康伯拉思國際體研 康伯拉思國際體研的特色之一，是擁有完整、專業的皮拉提斯團隊。也就是說，康伯拉思的專業師資群中，有來自舞蹈、體適能背景的皮拉提斯指導菁英，為喜愛皮拉提 ...
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