良好的跑步姿勢十條小技巧 - 織步加walkplus - 痞客邦PIXNET 2013年8月27日 - ... 減少運動傷害。當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢而帶來了不必要的運動傷害，不但沒有帶來. ... 將肩膀後挺。 讓我們看看影片中的教學吧.
100公尺賽跑 - 維基百科，自由的百科全書 100公尺 （一百米）是最短的戶外田徑 短跑項目。最新一屆的100公尺奧林匹克冠軍通常被稱為「世界上最快的男人／女人」，儘管 ... 上到起跑器上，而直接的恐嚇一般被視為沒有體育道德的。發令員會讓短跑選手保持起跑姿勢2 ...
短跑 短跑包括100公尺、200公尺、400公尺。跑步時需有正確的跑步姿勢、有效的擺臂及節奏，以及臨場比賽時的技術，勤加的練習技巧，才能有優異的成績。短跑中的速度 ...
跑姿大揭密：論姿勢跑法、鐘擺式跑法與氣功跑步三大派別 @ 奔跑吧~燃燒小宇宙 :: 痞客邦 PIXNET :: 如何「跑路」不受傷？ 跑起來，懷疑阿 跑姿大揭密：論 姿勢跑法、鐘擺式跑法與氣功 跑步三大派別 20110725-星光第2馬 ...
100米跑步技巧- Yahoo!知識+ 2010年1月31日 - 運動生理學網站分析跑步姿勢如下; 跑步分為支撐期(單腳支撐體重的階段).推蹬期(著地腳後推和騰空腳前跨的階段)和騰空期(雙腳均離地的階段)-- ...
急!!百米的技巧..腳上綁鉛塊之疑問?? - Yahoo!奇摩知識+ 請問1.跑百米的姿勢...聽說要盡量抬高腳.那身體有什麼要注意的嗎2.跑百米要更快可以做哪些訓練呢?網路上說練折返跑.抬腳跑 抬腳跑的話在原地就可以了嗎?還有跨步走...跨步走是什麼意思呢0.03.如果腳上綁鉛塊是否有助於百米的速度(網路上的說法不一)P ...
跑百米如何跑的快 - Yahoo!奇摩知識+ 我希望百米可以跑快一點但每次量起來都很慢最快只有16.21 希望大家能告訴我如何跑快還有如何練爆發力和肌耐力謝謝 會員登入 ... 在跑步前心中什麼都不要想，只要想你能夠跑的很快，像豹一樣快，或是有狗在後面追你。(這招對我很有效，但是我朋友 ...
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良好的跑步姿勢十條小技巧 @ 織步加walkplus :: 痞客邦 PIXNET :: 當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢 ... 2.以腳掌中間部位著地，並動作要輕，切記不要教跟著地或像百米 選手以教趾著地。 3.腳掌請勿在地面上拖行，離地的動作要快些，勿過度用力 ...
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