燕麥片和白飯的熱量到底是多少呢? - Yahoo!奇摩知識+ 新聞報導說燕麥的熱量是白飯的三倍但是卻有人說同樣100g的燕麥與100g的白飯則 是白飯比燕麥熱量高些這樣到底是哪種熱量較高呢煩請營養師 ...
