安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 | 失眠 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 2010年一份追蹤十四年的研究指出，「自覺睡眠品質不好」，而且在睡眠實驗室裡証實一天睡不到六小時的失眠男性，死亡率比平均值高了四倍。女生呢？由於女性部分的研究比較晚開始，而且女生壽命比男生長，所以還不知道失眠女性的死亡率高了多少。
好媽媽 嬰兒的睡眠 何況在這個時期裏，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間 ...
佛法修証心要問答集（修法） - 般若文海繁體站 佛法修証心要問答集 （修法） 元音老人著 （一）座上修行 1.修心中心法，加座時低於兩小時行嗎？ 2.天冷打坐時要不要將頭蓋起來？眼睛可不可睜？ 3.心情不好能不能上座？ 4.打坐兩小時，能不能換腿？
睡過夜訓練(下)連睡11小時篇 @ 兩個兒子的媽(僅差1歲2個月) :: 痞客邦 PIXNET :: 乖乖睡,我寶貝(下)~~ 寶寶能連睡11小時,爸媽的日子變得輕省許多! 每位爸媽當然希望寶寶趕快連睡11小時,能解脫睡眠不足的痛苦! 但是訓練睡過夜沒有按步就班.階段性慢慢來 ...
醫生們好~我在三月底的時候上班到一半突然身體不適.剛開始是感覺吸不到空氣.然後就拼命 ...- 台灣中醫網 【諮詢提問】 提問日期:2010-05-16 12:05 瀏覽人數:2921 【來自苗栗縣竹南鎮】 醫生們好~我在三月底的時候上班到一半突然身體不適. 剛開始是感覺吸不到空氣.然後就拼命的呼吸~ 呼吸都很短促接著開始頭暈不舒服.胸痛
寶寶: 新生兒白天不睡覺,愛大哭. - yam天空部落 提問: 我家小寶寶現在27天了,但是從前天開始,他白天不愛睡覺,但是老是打哈欠,像是很困的樣子,而且每次都睡不沉,...
一夜好眠--談失眠與多夢 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! 一、何謂失眠 二、失眠症狀 三、失眠成因 -- •生理因素 •心理因素 •環境因素 •藥物因素 四、失眠類型 • 心膽氣虛型 • 日夜不寐型 • 驚恐膽怯型 • 肝鬱化火型 五、特殊類型 • 更年期煩燥失眠 • 酒客戒酒安眠 • 老人 ...
晚上都睡不好，早上卻一直睡？ - Yahoo!奇摩知識+ 2006年5月22日 ... 真的有的話也只是想著：我要睡覺= =" ... 注意最近壓力是否過大,還有你一開始能睡( 並不是睡不著),只是睡眠時間 ... 白天是交感神經較活絡的時候,晚上睡覺時則是 副交感神經主控,如果副交感 ...
中台山月刊148期-本期主題：夜夜好眠 - 中台世界 醫師，我晚上都半夜三點睡覺，白天睡到中午，睡眠應該很充足啊！ ... 氣血循環不好，身體「氣」的流動就會差，導致白天精神不好，晚上反而精神變好而睡不著。 ... 打坐時，表面上是靜止不動，但是腦中的念頭卻從來沒有停過，經過不斷地練習，念頭就會 ...
就算晚上自認已經睡很多，上班、工作還是精神不濟，一直想睡覺 2013年11月29日 ... 此外，像服用抗組織胺藥物或罹患高血壓、慢性疾病患者也容易白天想睡覺。或者像 甲狀腺疾病、腎臟 ...
