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yam 天空部落-影音分享-優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操) 減肥法「骨盆體操」,只要做過一次,腰圍立即就能減少4公分,而且只要5分鐘就ok?!如此輕鬆簡單的奇蹟體操,不但可以立即雕塑出苗條曲線,而且還能幫助睡眠和幫助排便順利,達到減肥與舒眠的雙重神效,無...
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減肥島物語: 綁腿健康法+骨盆操:瘦下半身、改善骨盆歪斜和O型腿! - yam天空部落 網友分享: 每種骨盆操,應該都有瘦下半身及改善歪骨盆的效果,每種骨盆操做的方式應該不盡相同,我分享整骨師教我做的。我第一次去整骨師幫我喬完骨盆後,他們會叫客人 ...
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