我的減肥餐單 | Just another WordPress.com weblog 以水果為主要的食糧的減肥餐單十分普遍，有 香蕉減肥餐單、蘋果減肥瘦身餐單、及西柚減肥餐單。 但別以為水果吃多沒問題，其實，很多水果內糖份都很高，多吃了也會導致肥胖，對減肥瘦身完全沒幫助。
瘦身｜輕鬆有效～5招提高減肥效率！ @ HiHi 我是小吹 :: 痞客邦 ... 瘦身｜輕鬆有效～5招提高減肥效率！ 我一胖都是先胖腿跟臉，所以一胖就會被發現 ！ 左邊是2008的暑假，體重 ...
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喝纖維飲料就能減肥？6大招教你吃足纖維 - 康健雜誌118期 現代人生活忙碌，久坐少動的結果，就是腸子裡常有「存貨」難清，除了腹脹不適之外，便秘用力時對腸壁肌肉的壓迫更引起發炎和疼痛，長期就易導致痔瘡和憩室炎。 無奈的是，儘管愈來愈多人知道「多吃纖維」是排便順暢
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分享*懶人必學。10個最簡便減肥法(小禮物) - 洋娃娃的夢幻城堡MAKE ... 每周至少保證3次 每次在20分鐘以上必須以快速的步伐走完相當的距離 這樣才能 消耗脂肪消耗1千卡約需走30步 要消耗掉300千卡 則每天至少走1萬步以上不運動 ...
改善頭暈貧血困擾調整飲食「鐵」定健康∣聯安預防醫學機構 許多女性有頭暈貧血的困擾，絕大部分屬於「缺鐵性貧血」，主要是因為體內缺乏製造 紅血球功能的「鐵」質，或者生理期間大量失血而流失過多鐵質造成。 人體血液中的 ...
瘦身｜輕鬆有效～5招提高減肥效率！ - HiHi 我是小吹 - 痞客邦PIXNET 節食減肥會造成基礎代謝率降低降低的話之後你吃少少的東西也會胖的比一般人快 ！(嚇到了吧！ ... 運動是提高基礎代謝率最有效&最主要的方法！ 而且有規律運動 ...
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣| 20140604 | 華人健康網 2014年6月4日 ... 事實上，夏天並非不能喝飲料，營養師表示，拋開只有空熱量的手搖飲料，聰明自製可 促進代謝的減重成分 ...
