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運動減肥五種誤區 :: 隨意窩 Xuite日誌 而要削減堆積在體內的脂肪，最有效的減肥運動就是參加有氧運動。 所謂有氧運動，指的是持續性、耐力高的運動，像慢跑、騎單車、游泳等。
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推薦想健康瘦必看的兩位瘦身達人 馬克媽媽& 貴婦奈奈@ 珊 ... 2012年6月15日 - 多喝水、快走、鄭多燕、敲膽經、刮肝經、運動前後要拉筋. 除了文字解說，還搭上幽默的圖解， ... 馬克媽媽教你用滾的！看完恨不得馬上去買滾輪來滾 ...
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Nikkie‧寧寧。愛美瘦身遊樂園＊ :: 痞客邦PIXNET :: 合作事項請Mail至：kk9442001@gmail.com】 ❤美妝／保養／瘦身／穿搭／美髮／3C／敗家／旅遊／兩性❤ 分享變美的秘密~您也可以72變❤ 一生就要瘦一次‧厚脂片 ...
