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減肥島物語: 慢跑減肥法 :1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學,...
減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6) ... ,幹嘛花錢去外面買特別食物或專家建議?我覺得這些減肥法依然繞太遠,因此當時寫了一個簡單的網站100Days.com來做「百日心理減肥輔導」,完全線上,完全免費。我甚至當時還打算寫一本英文書《The Swallow Method ...
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