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減肥島物語: 減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落 【卡片效果】1.了解個人需求：了解自己每天需要多少蛋白質，吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單：了解每天的蛋白質食物，應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能...
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樂活營養師 - 吃香蕉減肥怎麼減？ 樂活營養師 今年最熱門的減肥方式，非「香蕉減肥法」莫屬，這個從日本傳來，由知名影星見證的減肥法，不但在日本造成香蕉大搶購，在台灣也掀起一股吃香蕉減肥的熱潮，讓曾經一度因盛產而滯銷的香蕉，重新變成水果市場的新寵兒。 何一成 醫師
輕盈瘦身晚餐：看名模如何健康吃輕盈瘦身晚餐，怎樣都不胖！ 輕盈瘦身晚餐－適合吃什麼？ 主食可以是粥、米飯、米糊，這些都可以，配菜建議不要和中午一樣吃的太葷太油膩了，以清淡為主。像是補湯這類的這些最好還是在白天 ...
減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落 地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ...
霧煞煞～如何看懂抹片檢查報告？ , 別怕癌症 , 焦點企劃 , PChome Online 健康樂活 抹片 報告 說些什麼？子宮頸抹片檢查單上有18 個選項，顯示18 種可能的檢查結果，但不是第18 項就比第10 ...
【瘦身】減肥時期怎麼吃？-7公斤健康瘦秘訣大公開@ 蘋果 ... 右圖:經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點>"
